¿No cepillarse los dientes puede hacer que sangren las encías o cepillarse demasiado?

No. De hecho, no cepillarse los dientes es la causa más probable de enfermedad de las encías, que es la principal causa de sangrado de las encías. Cuando no se cepilla los dientes, la placa y el sarro pueden acumularse en los dientes e irritar las encías. Esta irritación puede provocar inflamación, hinchazón y sangrado.

¿Cepillarse demasiado los dientes puede hacer que sangren las encías?

Sí. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza o frecuencia puede dañar las encías y hacer que sangren. Esto se debe a que un cepillado excesivo puede eliminar el esmalte que protege los dientes e irritar las encías.

Cómo prevenir el sangrado de las encías

La mejor manera de prevenir el sangrado de las encías es cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y usar hilo dental a diario. También debes visitar a tu dentista periódicamente para controles y limpiezas. Si tiene alguna inquietud sobre el sangrado de las encías, asegúrese de hablar con su dentista.

A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para prevenir el sangrado de las encías:

*Evitar alimentos y bebidas azucaradas.

*Dejar de fumar.

* Consuma una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales.

*Haga ejercicio regularmente.

* Gestiona tus niveles de estrés.