¿Cómo deshacerse del olor a caries?
1. Cepillarse los dientes con regularidad y en profundidad. Cepille al menos dos veces al día, durante dos minutos cada vez. Asegúrese de cepillarse todas las superficies de los dientes, incluido el interior, el exterior y las superficies para masticar.
2. Usa hilo dental una vez al día. Usar hilo dental ayuda a eliminar la placa y las bacterias entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede llegar.
3. Utiliza un enjuague bucal antibacteriano. Un enjuague bucal antibacteriano puede ayudar a matar las bacterias que causan caries y mal aliento.
4. Visita a tu dentista con regularidad. Su dentista puede detectar signos de caries y tratarlos si es necesario. También pueden recomendar otras formas de prevenir las caries y el mal aliento.
5. Evita los alimentos y bebidas azucarados. Los alimentos y bebidas azucarados alimentan las bacterias que causan las caries. Trate de limitar la ingesta de estos alimentos y bebidas y lávese los dientes después de consumirlos.
6. Bebe mucha agua. El agua ayuda a eliminar las bacterias y las partículas de comida de la boca.
7. No fumes. Fumar puede dañar los dientes y las encías y también puede empeorar el mal aliento.
8. Masticar chicle sin azúcar. Masticar chicle sin azúcar puede ayudar a aumentar la producción de saliva, lo que ayuda a eliminar las bacterias y las partículas de comida de la boca.
9. Lleve una dieta saludable. Llevar una dieta saludable puede ayudar a mantener sanos los dientes y las encías, y también puede ayudar a reducir el mal aliento.
10. Utiliza un raspador de lengua. Un raspador de lengua puede ayudar a eliminar las bacterias de la lengua, lo que puede ayudar a mejorar la respiración.
Si sigue estos pasos, puede ayudar a eliminar el olor a caries y mantener su boca sana.