Cómo cepillarse los dientes después de despertar

Desde muy joven , que estaba probablemente enseñó la importancia de cepillarse los dientes al despertar. Cepillarse los dientes al despertar y antes de dormir elimina la placa de sus dientes y encías . Si se permite su acumulación , la placa puede causar enfermedad de las encías y conducir a la pérdida de dientes. Mientras que usted puede conocer los conceptos básicos de cepillado de los dientes que pueden no estar familiarizados con los detalles como cuándo cepillarse y cómo cepillarse . Conocer esta información le ayudará a asegurarse de que usted reciba el mayor beneficio de cepillarse los dientes al despertar. Cosas que necesitará
suave , redondo de cerdas del cepillo de dientes pasta de dientes


Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Coloque una pequeña cantidad de pasta dental sobre el cepillo de dientes. Coloque la cabeza del cepillo de dientes con agua corriente para mojar el cepillo y pasta de dientes.
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Sostenga el cepillo de dientes de lado y coloque las cerdas del cepillo contra la parte exterior de los dientes y las encías. Incline ligeramente el cepillo de modo que las cerdas apuntan hacia su línea de las encías .
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Usando movimientos cortos y ligeros mover el cepillo de dientes de ida y vuelta contra el diente y la encía. Hacer pequeños movimientos circulares con el cepillo para trabajar suavemente las cerdas bajo la encía. Rollo de las cerdas del cepillo de dientes de la encía hacia la parte superior del diente para eliminar la placa de debajo de la línea de las encías .
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Mueva el cepillo de dientes en el interior del diente. Use el mismo lado a otro, circular y movimientos de balanceo para cepillar el interior del diente .
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Mueva el cepillo de dientes a la superficie de masticación de los dientes. Sostenga el cepillo de modo que las puntas de las cerdas ponen en contra de la superficie de masticación . Utilice suave , adelante y atrás o movimientos circulares para limpiar la superficie .
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Repetir todo el proceso para cada diente. Cepille aproximadamente 20 golpes por superficie del diente. Enjuague su boca con agua una vez que haya cepillado todos los dientes .
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Utilice el cepillo de dientes para cepillar suavemente la parte superior de la lengua. Pincel en la espalda al movimiento frontal , sin embargo , evitar ir tan lejos como para causar a vomitar. Enjuague nuevamente la boca.