¿Cómo los refrescos pudren tus dientes?

- Los refrescos contienen ácidos, como el ácido carbónico y el ácido fosfórico, que pueden desgastar el esmalte dental.

- También se sabe que el ácido cítrico, que se encuentra comúnmente en los refrescos con sabor a frutas, contribuye a la aparición de caries.

Azúcar en refresco

- Las bacterias de la boca se alimentan del azúcar de los refrescos y producen ácidos que erosionan aún más el esmalte dental.

- Estos ácidos pueden provocar el desarrollo de caries, los pequeños agujeros en los dientes.

Beber refresco durante el día

- Cuando tomas refrescos a lo largo del día, tus dientes están constantemente expuestos a ácidos y azúcares.

- Esto puede dar a las bacterias más tiempo para dañar los dientes, aumentando el riesgo de caries y otros problemas dentales.

Cómo proteger tus dientes de los refrescos

- Beba refrescos con moderación y evite sorberlos a lo largo del día.

- Enjuágate la boca con agua después de beber refrescos para ayudar a neutralizar los ácidos.

- Cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad para eliminar la placa y las bacterias.

- Evite cepillarse los dientes inmediatamente después de beber refrescos, ya que esto puede dañarlos. Espere al menos 30 minutos para cepillarse los dientes después de beber refrescos.

- Mastique chicle sin azúcar para ayudar a estimular la producción de saliva, lo que puede ayudar a eliminar los ácidos y las bacterias de los dientes.

- Visita a tu dentista periódicamente para controles y limpiezas.