¿Cuáles son los efectos que tiene el café en los dientes?
Erosión: El café también es ácido, lo que puede erosionar el esmalte de los dientes con el tiempo. Esto puede hacer que sus dientes sean más sensibles y más propensos a sufrir caries.
Boca seca: El café también puede provocar sequedad en la boca, lo que puede provocar caries. La saliva ayuda a eliminar las partículas de comida y las bacterias de los dientes y también ayuda a neutralizar los ácidos de la boca. Cuando tienes la boca seca, hay menos saliva para hacer estas cosas, lo que puede aumentar el riesgo de caries.
Enfermedad de las encías: El café también puede contribuir a la enfermedad de las encías. Las bacterias que causan la enfermedad de las encías prosperan en el ambiente ácido que el café crea en la boca. La enfermedad de las encías puede provocar sangrado de encías, retracción de las encías e incluso pérdida de dientes.
Cómo proteger tus dientes del café:
* Beba café con moderación.
* Evite agregar azúcar o leche a su café, ya que pueden aumentar el riesgo de manchas y caries.
* Beba agua después de tomar café para ayudar a eliminar los ácidos y taninos de los dientes.
* Cepíllate los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con flúor.
* Utilice hilo dental una vez al día para eliminar la placa y las bacterias entre los dientes.
* Visite a su dentista periódicamente para controles y limpiezas.