¿El jugo 100 por ciento de arándano mancha los dientes?

El jugo de arándano es una bebida popular que a menudo se consume por sus beneficios para la salud. Es una buena fuente de antioxidantes y se ha demostrado que ayuda a prevenir infecciones del tracto urinario (ITU). Sin embargo, el jugo de arándano también puede manchar los dientes. Esto se debe a que contiene una alta concentración de taninos, que son compuestos que pueden adherirse a los dientes y provocar decoloración.

La gravedad de la tinción depende de varios factores, entre ellos:

- La cantidad de jugo de arándano consumido.

- La frecuencia de consumo

- Los hábitos de higiene bucal del individuo.

- La presencia de otros alimentos y bebidas colorantes en la dieta.

Para minimizar el riesgo de manchas, puedes:

- Enjuágate la boca con agua después de beber jugo de arándano.

- Cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con flúor.

- Evite beber jugo de arándano con las comidas.

- Limite su consumo de otros alimentos y bebidas que manchan, como café, té y vino tinto.

Si le preocupan las manchas, puede hablar con su dentista. Pueden recomendar formas de prevenir o eliminar las manchas de los dientes.