¿Cuál es un rango aceptable de azúcar en sangre dentro de dos horas después de una comida?

Un rango aceptable de azúcar en sangre dentro de las dos horas posteriores a una comida puede variar según factores individuales, como la salud general, el nivel de actividad y las opciones dietéticas específicas. Sin embargo, en términos generales, un nivel de azúcar en sangre entre 70 y 140 mg/dL (3,9 a 7,8 mmol/L) se considera dentro de un rango saludable. Aquí hay algunas pautas clave:

Adultos sanos :

- En ayunas:70 a 99 mg/dL (3,9 a 5,5 mmol/L)

- Después de las comidas (2 horas):Menos de 140 mg/dL (7,8 mmol/L)

Adultos diabéticos :

- Antes de las comidas:80 a 130 mg/dL (4,4 a 7,2 mmol/L)

- Después de las comidas (2 horas):Menos de 180 mg/dL (10,0 mmol/L)

Es importante consultar con un profesional de la salud para determinar el rango objetivo específico de azúcar en sangre adecuado para usted según sus circunstancias individuales y su historial médico. También pueden recomendar estrategias para controlar los niveles de azúcar en sangre de forma eficaz, como planificación de comidas, ejercicio y medicación si es necesario.