Alimentación. Lo que usted come, cuándo come y cómo lo come a menudo no son sólo determinado por el hambre y el sabor , sino también por factores externos que afectan a su decisión. Su elección de la dieta puede verse influida por muchos factores, desde la experiencia de la cultura que te rodea con el entorno en el que usted está comiendo los alimentos. Si usted es consciente de ellos o no, estos factores que influyen pueden tener un gran impacto en su salud , así como su dieta. Factores Ambientales
Socializar mientras come puede influir en la elección de alimentos y los tamaños de las porciones.

factores ambientales pueden influir en la forma en que una persona come alimentos, incluyendo la cantidad que come. Si una persona se siente cómodo en su entorno , lo más probable es que va a comer más que si se sentía incómodo y torpe. Socializar , dependiendo de si es con amigos familiares o personas que no conoce, puede afectar a los tamaños de las porciones y cuando una persona elige para comer. Tener un montón de comida de fácil acceso significa que hay menos esfuerzo necesario para poder comer , lo que aumenta las posibilidades de consumir más . Las distracciones , tales como un programa de televisión , película o libro, también pueden influir al iniciar y parar de comer y la cantidad de alimentos que come, y pueden alentar a comer en exceso sin sentido.
Actitud Personal

la actitud de una persona hacia la comida puede afectar la forma en que come. Influencias emocionales y de relación individual de una persona con los alimentos pueden afectar tamaño de las porciones y los tipos de alimentos. Puede ser utilizado para controlar una situación , reducir el estrés o satisfacer una necesidad emocional o psicológica . Comer en exceso o evitar los alimentos a menudo puede convertirse en una parte habitual de la vida de una persona, y puede impedir que una persona que escucha a factores internos , como el hambre de verdad y plenitud , que pueden tener un impacto en la salud.

influencias Culturales

Cultura y etiqueta pueden tener una influencia en los alimentos que una persona come . La cultura que una persona está expuesta a lo general presenta las directrices que tengan en cuenta los alimentos aceptables , comer comportamientos , comiendo patrones y combinaciones de alimentos . Una persona puede aprender la etiqueta comer y cómo comer de estos principios rectores , con el fin de tener un sentido de pertenencia.
Religión

religión puede afectar a la dieta de una persona y cómo se come . Alguien que sigue la religión puede ser influenciada para cambiar sus elecciones de alimentos y el comportamiento hacia ciertos alimentos. Algunas religiones restringir o prohibir ciertos alimentos , mientras que otras religiones son bastante relajado. Carne de cerdo, por ejemplo, está prohibido para la gente de la fe judía y musulmana. El alcohol , mientras restringido por algunos cristianos , se permite generalmente para los de la fe católica.