En los Estados Unidos, los bocadillos más preparados están llenos de carbohidratos. Encontrar bocadillos sin hidratos de carbono puede ser un desafío . Las opciones son algo limitadas y pueden ser difíciles de encontrar en su supermercado local. Bocadillos tradicionales, como las papas fritas, nachos , pan y galletas están cargados de carbohidratos. Como alternativa , intente preparar sus propios bocadillos en hidratos de carbono libre . Sin azúcar fresa gelatina

No se requiere ninguna preparación para este bocado , sólo tienes que tomar una cuchara y cavar pulg Singles Jell -O sin azúcar fresa no tienen ningún carbohidratos o grasa y puede ser comprado a la mayoría de las tiendas de comestibles .
Chicken Lettuce Wrap

Season un pedazo de sin piel, pechuga de pollo deshuesada y se envuelve en una hoja de lechuga Romaine . La lechuga romana es libre de carbohidratos y grasas, y tiene sólo una caloría . Hornear o asar la pechuga de pollo , a continuación, cortar y almacenar en el congelador . Usted puede disfrutar de este bocado a su conveniencia.
Extra magra jamón

Una rebanada de jamón extra magra contiene hidratos de carbono . Evite variedades esmaltadas o con sabor y asegúrese de revisar la etiqueta para asegurarse de que el jamón no contiene hidratos de carbono. Para una merienda baja en carbohidratos, rodar juntos rebanadas de jamón y queso bajo en grasa.