Bajo en potasio Qué hacer
Los niveles normales de potasio están entre 3,5 y 5,0 milimoles por litro (mmol/L). Los niveles de potasio por debajo de 3,5 mmol/L se consideran bajos.
El potasio es un mineral esencial para muchas funciones corporales, entre ellas:
- Regular el ritmo cardíaco
- Mantener el equilibrio adecuado de líquidos en el cuerpo.
- Controlar las contracciones musculares.
- Ayudando a transmitir los impulsos nerviosos.
- Favorecer la cicatrización de heridas
Los niveles bajos de potasio pueden deberse a varios factores, entre ellos:
- Diarrea y vómitos :Estas condiciones pueden hacer que el cuerpo pierda potasio y líquidos.
- Deshidratación :No beber suficientes líquidos puede provocar niveles bajos de potasio.
- Ciertos medicamentos :Algunos medicamentos, como los diuréticos (pastillas para eliminar el agua) y los corticosteroides, pueden provocar niveles bajos de potasio.
- Enfermedad renal :La enfermedad renal puede afectar la capacidad del cuerpo para regular los niveles de potasio.
- Diabetes :La diabetes puede provocar niveles bajos de potasio, especialmente si no se controla bien.
Los niveles bajos de potasio pueden causar una serie de síntomas, que incluyen:
- Debilidad muscular y calambres.
- Fatiga
- Náuseas
- Vómitos
- Diarrea
- Constipación
- Ritmo cardíaco irregular
- Dificultad para respirar
- Confusión
- Parálisis
Tratamiento bajo en potasio :
El tratamiento para los niveles bajos de potasio depende de la gravedad de la afección y de la causa subyacente. El tratamiento puede incluir:
- Suplementos orales de potasio :Estos suplementos están disponibles sin receta o con receta.
- Potasio intravenoso (IV) :Esto puede ser necesario si el nivel de potasio es muy bajo.
- Medicamentos :Ciertos medicamentos, como los diuréticos ahorradores de potasio, pueden ayudar a aumentar los niveles de potasio.
- Cambios dietéticos :Llevar una dieta rica en alimentos ricos en potasio, como frutas, verduras y cereales integrales, puede ayudar a mantener niveles normales de potasio.
Prevención del nivel bajo de potasio :
La mejor manera de prevenir los niveles bajos de potasio es llevar una dieta saludable que incluya muchos alimentos ricos en potasio. A continuación se ofrecen algunos consejos para prevenir los niveles bajos de potasio:
- Coma muchas frutas y verduras, especialmente plátanos, naranjas, melón, melón dulce, patatas y espinacas.
- Elija cereales integrales en lugar de cereales refinados.
- Limitar los alimentos procesados, ya que suelen ser bajos en potasio.
- Beba muchos líquidos, especialmente cuando hace calor o cuando hace ejercicio.
- Evitar vómitos excesivos y diarrea.
- Hable con su médico si toma medicamentos que puedan provocar niveles bajos de potasio.
Cuándo llamar al médico :
Llame al médico de inmediato si tiene síntomas de niveles bajos de potasio, como debilidad muscular, calambres, fatiga, náuseas o vómitos.