Aunque el cuerpo se desintoxica naturalmente sí mismo a través de la excreción , el exceso de comer y beber hábitos poco saludables pueden a veces justificar una desintoxicación que te hará sentir lleno de energía y saludable. Enrojecimiento del cuerpo puede ayudar a poner en marcha la pérdida de peso y deshacerse de los sentimientos , letárgicos lentas . La desintoxicación limpia el cuerpo desde el interior mediante la eliminación de impurezas . Un régimen de desintoxicación de siete días puede eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo , pero se puede desintoxicar más rápidamente si es necesario. Cosas que necesitará
suplementos herbales agua
fruta fresca y jugos vegetales & Raw frutas y verduras de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Compra paquete de suplemento de limpieza . Estos por lo general contienen fibra, vitaminas y hierbas y minerales en forma de pastillas o bebidas en polvo . Suplementos de limpieza ayudan a eliminar las toxinas rápidamente. Vea la sección de Recursos para los suplementos .
2

Beber 2 litros de agua al día ( un mínimo de 10 vasos de ocho onzas ) , para los días que hay que desintoxicar . Beba solamente agua durante un día entero , si usted está en un marco de tiempo muy limitado.
3

Agregar los zumos de frutas y verduras frescas , además de su forma de beber agua durante tres a cinco días para un método de lavado de desintoxicación natural.
4

Añada frutas y verduras crudas a su dieta después del cuarto o quinto día para continuar en una desintoxicación de siete a 10 días .