Cuando se someta a un programa de desintoxicación o de desintoxicación , es importante tener una idea clara de cuándo terminar el programa y volver a una dieta saludable. Esto es especialmente cierto si usted está utilizando uno de los muchos métodos de ayuno de desintoxicación. Continuando a ayunar más allá del punto de desintoxicación efectiva puede tener efectos adversos en su salud y bienestar mental. Al prestar atención a algunas señales simples, usted sabrá exactamente cuándo poner fin a su programa de desintoxicación rápida o general. Instrucciones Matemáticas 1

Examine la lengua. Mientras que usted está en el proceso de desintoxicación, la lengua se desarrollará una capa - fuzz como el blanco . Este recubrimiento lentamente disminuir , hasta desaparecer por completo. Cuando el recubrimiento de la lengua ha desaparecido por completo , su desintoxicación es completa.
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Preste atención a los olores corporales . Muchas personas experimentan un incremento en el olor corporal durante la desintoxicación . Como su desintoxicación progresa, usted puede notar cambios sutiles en los olores , lo que sucede ya que los niveles de toxinas en su cuerpo cambian . Hacia el final de un programa de desintoxicación , puede experimentar una reducción drástica de sus olores corporales típicos. Algunas personas descubren que ya no tienen que usar desodorante después de desintoxicación . Otras personas experimentan un cambio en el olor de la orina y las deposiciones o durante la desintoxicación . Al igual que los olores el olor del cuerpo , la orina y el cuenco de movimiento pueden intensificar durante un programa de desintoxicación. Al eliminar las toxinas de su sistema, estos olores también disminuyen. Cuando usted nota estos cambios de olor , es el momento de considerar el final de su programa de desintoxicación.
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reloj congestión. A medida que limpian las toxinas del cuerpo , es posible que note un aumento en nasal o congestión del pecho que circula toxinas aumentan el nivel de moco producido . Otra forma de la congestión, la retención de agua , también puede aumentar la altura de su programa de desintoxicación . Estos síntomas disminuirán dramáticamente a medida que el programa continúa. Cuando la congestión desaparece o disminuye significativamente , es posible que se lee a volver a un programa de alimentación saludable .
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Evalúe su bienestar general. Los que tienen experiencia con la desintoxicación están en sintonía con sus cuerpos y tienen un fuerte sentido de cuándo dejar el programa. Experimentan una sensación de bienestar completa y la integridad. Si su programa de ayuno dura más de dos semanas, debe volver a evaluar sus signos de desintoxicación y su motivación para el ayuno . Para los programas de desintoxicación no ayuno , el proceso es más suave y tarda un poco más . Por lo tanto , no es raro que un programa de desintoxicación no en ayunas a durar hasta un mes .