Si bien hay una gran variedad de regímenes de limpieza por ahí, el Master Cleanse , también conocida como la limonada limpiar , es una de las limpiezas más conocidos y está creciendo constantemente en popularidad. Esta limpieza puede durar un poco como tres días, pero se recomienda por diez días para limpiar completamente el cuerpo de todas las toxinas que pudieron haberse acumulado en su interior. Limpiar Preparación

Antes de comenzar el Master Cleanse , hay ingredientes que necesita para comprar y cosas que hay que hacer para preparar su cuerpo para los próximos diez días. Compre una gran cantidad de limones , suficiente para 10 días el valor de limonada , la pimienta de cayena y el jarabe de arce orgánico. Una gran cantidad de sal también debe ser comprado para la descarga de agua salada . La fabricación de su primer lote de " limonada " de la noche anterior es probablemente una buena idea , con 14 cucharadas de jugo de limón , 14 cucharadas de jarabe de arce, 1/2 cucharada de pimienta de cayena , y 2 litros /cuartos de galón de agua. Un té laxante también se debe hacer para ser bebido la noche anterior ( consulte a su tienda local de alimentos saludables ; Senna hoja es un ingrediente activo común).
Por Cleanse

La dieta de limpieza es bastante simple desde el primer día hasta el día diez. Después de beber el té laxante la noche anterior y se aloja en el baño antes de irse a dormir , se despiertan cada mañana y beber su agua al ras de sal. Esto implica la mezcla de la sal en un litro de agua y traqueteo hacia abajo . Para el resto de cada día que va a beber toda la mezcla de limonada que ha realizado. Beba de dos a tres días de litros , por lo menos. Esto le proporcionará todos los nutrientes que se necesitan , mientras su cuerpo se limpia .
Viene de la Cleanse

Después de diez días de lavado y beber más que una mezcla de limonada , usted necesita para aliviar su cuerpo de vuelta a los alimentos sólidos lentamente. El primer día de la limpieza que usted debe beber nada más que el jugo de naranja y tal vez tener un poco de sopa en la noche. Más frutas y jugo de verduras se pueden beber al día siguiente, así como una dieta de caldo de la sopa . Por las frutas y verduras tercera día puede ser consumido , junto con una cantidad constante de fluidos . En el último día , una dieta regular puede comenzar , aunque es mejor comer alimentos vivos , sanos , si es posible .

Advertencias

También es importante tener en cuenta que el Master Cleanse , o dieta de la limonada , no está recomendado por médicos o nutricionistas como una forma saludable de limpiar tu cuerpo o perder peso y todavía se considera una forma más marginal para limpiar su cuerpo de toxinas. Antes de asumir este Master Cleanse durante diez días en especial , comuníquese con su médico o nutricionista para asegurarse de que es una buena idea sobre la base de su historial de salud .