Detox bebidas para bajar de peso
Mientras que muchas personas están perdiendo peso como resultado de las dietas de desintoxicación no son la respuesta a todos sus problemas de peso. El propósito de estos programas es la desintoxicación, y mientras ellos le ayudarán a mejorar su salud y causar la pérdida de peso , no se entiende como una solución a largo plazo . Si utiliza un régimen de desintoxicación como un programa de pérdida de peso y no hace nada para cambiar los malos hábitos alimenticios o una rutina de ejercicio pobres , que va a terminar en decepción .
Tipos de desintoxicación Bebidas
Hay muchas bebidas de desintoxicación entre los que elegir . Algunos programas de desintoxicación , como la dieta de la limonada y la dieta de jugo de fruta , requieren que usted haga sus propias bebidas de frutas y vegetales frescos, preferiblemente orgánicos. Otras bebidas de desintoxicación son ricos en antioxidantes y pueden venir en forma de mezclas de zumos concentrados o té de hierbas . El té verde , la granada y el acai berry mezclas son muy populares por su sana properties.You puede encontrar las instrucciones para do-it -yourself DetoX bebidas en línea en sitios como themastercleanse.org o visite las tiendas locales de alimentos saludables y comprar sus productos.
Qué esperar en Detox
Si usted es la eliminación de los alimentos sólidos en su dieta durante una desintoxicación , entonces es una buena idea para preparar su tracto digestivo de antemano por la restricción de su la ingesta de alimentos sólidos a las frutas y vegetales frescos que comienzan tres días antes del nuevo programa. Y una vez que comience la desintoxicación , le espera a sentirse peor antes de sentirse mejor , ya que está liberando toxinas en su cuerpo --- y se necesita tiempo para que puedan ser expulsadas . Usted puede incluso sentir síntomas similares a la gripe , estar cansado y agitas como resultado de su sensación de hambre . Tomará unos días para comenzar a sentirse mejor ya que las toxinas son expulsadas de su system.Consume al menos dos litros de agua al día , además de la bebida de desintoxicación . Consulte con un médico si experimenta mareos a cualquier hora , ya que esto podría indicar una enfermedad grave causada por un desequilibrio de electrolitos. Una vez que haya terminado con la desintoxicación, poco a poco volver a introducir alimentos sólidos en su sistema, primero con los jugos y caldos y luego las frutas y hortalizas durante el transcurso de varios días .