¿Por qué son las langostas til

? Algunas personas pueden pensar que las langostas son sólo crustáceos deliciosos del mar , pero las langostas son realmente buenas para el cuerpo humano. Las langostas están llenos de nutrientes y vitaminas que son buenas para la salud humana y ayudan a estimular el sistema inmunológico y nervioso. Las langostas también contienen menos grasa que otros alimentos como la carne de res o de cerdo , lo que significa que no contribuye aumento de peso o arterias obstruidas . Nutrición y Vitaminas

langostas son ricas en sodio, potasio, cobre y fósforo, lo cual es bueno para los riñones y de la producción total de energía del cuerpo. Las langostas también contienen calcio y magnesio, y pequeñas dosis de hierro , zinc, manganeso , selenio y ácidos grasos omega 3 . Estos son elementos que ayudan a mantener sanos los huesos , músculos y diversos órganos. Las langostas también están llenos de vitaminas beneficiosas , como la vitamina A, E, B6 , niacina y ácido pantoténico , que es bueno para la piel y el sistema nervioso .

Calorías

Las langostas son relativamente bajos en calorías . Cien gramos de carne de langosta contiene aproximadamente 90 calorías , con las calorías de la grasa alrededor de las 8 . Esto es increíblemente bajo en comparación con las hamburguesas de carne molida . Cien gramos de carne de res molida hamburguesa empanada solamente contiene más de 300 calorías , sin contar el resto de la hamburguesa. Beneficios
Salud

El bajo nivel de hidratos de carbono en las langostas hace que sea una buena comida para aquellos que necesitan limitar su consumo de alimentos que contengan este compuesto particular. Las personas que tienen artritis también pueden beneficiarse de comer langosta , porque el cobre y fósforo en la ayuda en la carne a aliviar los síntomas de la artritis . Los ácidos grasos omega 3 y el selenio en langostas ayudan a mantener el corazón humano y los sistemas nervioso e inmunológico saludable.
Impacto Ambiental

Comer más pescados y mariscos , como la langosta , en lugar de alimentos con base en tierra , tales como vacas , cerdos y pollos , en definitiva es mejor para el medio ambiente, según el profesor Ray Hilborn , de la Universidad de Washington. Según los estudios de Hilborn , el impacto ecológico de las personas que comen mariscos más salvaje es mucho menor que el consumo de los animales terrestres , que requieren energía y recursos para mantener. Como mariscos como langostas no resucitan en las granjas que contienen pesticidas y antibióticos , ya sea , es más saludable para el cuerpo humano que comer carne de res o de cerdo sería .