¿Aumenta Eating Corn grasa del vientre
El proceso de la digestión comienza en la boca , donde el acto de masticar junto con la saliva comienzan a descomponer los alimentos. Seguidamente se procede a la garganta donde se mueve al tubo esófago o tragar . A continuación, se mueve hacia el estómago , donde se desglosa a su vez por los ácidos y enzimas poderosas . A continuación se pasa a los intestinos , que siguen el proceso mediante el uso de la bilis y enzimas del hígado y el páncreas para fragmentar la comida aún más . Los nutrientes son absorbidos en el cuerpo y los ingresos residuales sobrantes a través del intestino grueso al recto y sale del cuerpo .
Buena
Soda contiene jarabe de maíz alto en fructosa.
maíz tiene muchos beneficios para la salud , ya que es rico en fibra, que mantiene su habitual sistema digestivo. Es graneles heces mediante la absorción de agua y acelera el movimiento en su tracto digestivo para ayudar a minimizar el estreñimiento y las hemorroides. El maíz es un significado carbohidrato complejo que también es rico en vitaminas y minerales , como la vitamina C , ácido fólico y niacina. Estos nutrientes son buenos para prevenir la enfermedad cardíaca . Dado que el maíz es un carbohidrato complejo , que toma su cuerpo más tiempo en descomponerse el azúcar glucosa , manteniendo los niveles de azúcar en la sangre estable y ayudar a sentirse lleno y satisfecho. Comer una dieta saludable, con porciones adecuadas, incluso de maíz fresco , congelado o enlatado, no debe contribuir al aumento de peso en el abdomen o cualquier otra parte de su cuerpo.
Mala
maíz se convierte en malo para usted en grandes cantidades y cuando se altera de su estado natural en productos alimenticios procesados . Desafortunadamente ingredientes derivados del maíz se encuentran en la mayoría de alimentos procesados que figuran como jarabe de maíz alto en fructosa , dextrosa , xilitol y muchos otros nombres . Esto es cuando el maíz se convierte en malo para usted y potencialmente puede embalar en las libras . Maíz en estas formas es un carbohidrato simple lo que significa que no contiene ningún valor nutricional , y cuando no se utiliza para la energía en su cuerpo, se puede almacenar en forma de grasa . Estos derivados de maíz se procesan y metabolizan de manera diferente que el maíz natural en tu cuerpo, que absorbe más rápidamente , lo que aumenta los triglicéridos y aumentar los niveles de glucosa, que pueden conducir a la grasa del vientre , la diabetes y las enfermedades del corazón .
Recomendaciones
Si va a comer el maíz dulce o maíz en la mazorca , comer con moderación. La mayoría de los adultos que consumen una dieta saludable pueden comer 1/2 taza a 1 taza al día sin preocuparse por el aumento de peso . Además de controlar las porciones , preste atención a lo que se agrega a la mazorca de maíz por no exagerar con mantequilla. Evitar o productos finales con el jarabe de maíz de alta fructosa y otros ingredientes derivados del maíz , como el maíz deben provenir de la tierra y no de una caja o envoltura.