La sacarosa es sólo un nombre elegante para el azúcar de mesa . Hecho a partir de caña de azúcar o la remolacha , que contiene glucosa y sacarosa. La sacarosa incorpora una tecnología poderosa , una que usted debe saber acerca de mantener una buena salud. Beneficios de la sacarosa

sacarosa es en realidad un carbohidrato. El cuerpo necesita carbohidratos para obtener energía , por lo tanto , la sacarosa , al igual que todos los tipos de azúcar , es realmente bueno para su salud. El peligro radica en el consumo excesivo .
Rompiendo los carbohidratos

Un carbohidrato simple , la sacarosa es considerado uno de los tipos más dulces de azúcar. La fructosa , la glucosa y la lactosa también son carbohidratos simples . Los carbohidratos complejos , como el almidón , son menos dulces y mejor para el cuerpo.
Overdoing

En los Estados Unidos, el consumo de azúcar por el estadounidense promedio se ha disparado a niveles peligrosos. Tener demasiada azúcar puede causar problemas como la supresión de la inmunidad y una disminución de la capacidad de atención y la capacidad de aprendizaje . Es más fácil tener una sobredosis de azúcares simples como la sacarosa , que se encuentran en la mayoría de refrescos, dulces y productos envasados ​​.
Tome precaución con sacarosa

Evidentemente , no se crean todos los azúcares iguales. Satisfaga su gusto por lo dulce con frutas y verduras . Ellos, naturalmente contienen sacarosa. El cuerpo procesa sacarosa mejor cuando no se refina .
Evitar basura Azúcar

Porque sacarosa es un azúcar simple, el cuerpo puede descomponer rápidamente. La sacarosa es el tipo de azúcar que se encuentra en la mayoría de los alimentos chatarra , y cuando se consume en grandes cantidades , la glucosa se descompone fácilmente en el torrente sanguíneo . Esto puede crear altos y bajos de azúcar en el cuerpo , causando efectos secundarios como cambios de humor .