Información sobre la Salud en el 100 % del arroz de grano entero

Arroz de grano entero es una alternativa más saludable al arroz blanco normal. La mayor parte de arroz que se usa hoy en día se muele , pero el arroz integral es el kernel sin moler con sólo su capa exterior ( cáscara) eliminado . Por otra parte , es de grano entero de 100 por ciento . Beneficios sin moler

arroz sin moler grano entero conserva sus aceites naturales , ácidos grasos esenciales , fibra y fitonutrientes como antioxidantes, vitaminas y minerales.
Caducidad

El arroz de grano entero es más perecedero que el arroz blanco enriquecido.

Es ideal para el uso diario, pero debido a la , germen nutritivo , rico en petróleo y el salvado y otros aceites naturales de la capa de salvado , es más perecedero.
almacenamiento

por lo general, el arroz de grano entero se mantendrá fresco en una alacena fresca durante unos seis meses. Trate de refrigeración o congelación para su almacenamiento por más tiempo.
Digestión

arroz de grano entero digiere más fácil que el arroz blanco , debido a los restos de el salvado rico en fibra .

Los carbohidratos

es un carbohidrato complejo que ofrece más nutrientes, minerales y fibra que los hidratos de carbono simples .