¿Es mejor beber té o agua

? Té se hace de agua , por lo que es beber té de la misma como el agua potable? Técnicamente sigue recibiendo el agua que se encuentra en el té del mismo modo que se obtiene al beber la misma cantidad en un vaso. Sin embargo, cuando el consumo de té , el riesgo de extras no deseadas, tales como la cafeína , el azúcar y las grasas se plantea . La cafeína

cafeína , sin duda, se cierra el debate de té contra el agua en el favor de H2O. Aunque la cafeína con moderación no es malo para ti, hay estudios que muestran que el consumo excesivo de cafeína puede tener efectos negativos en el cuerpo . Los estudios no son definitivos , pero hay conexiones que sugieren la sustitución de bebidas con cafeína , como el té de agua resulta en una falta de líquidos . En caso de duda , beber una taza de té junto a una taza de agua . La cafeína está presente en el té negro y el té negro , incluso descafeinado y el té verde contiene cantidades traza.

Beneficios del té

Los tés de hierbas no contienen cafeína, y por lo tanto no tienen efectos negativos en el cuerpo . Beber un té de hierbas le dará el beneficio exacto como beber el mismo volumen de agua, pero con los beneficios añadidos de las hierbas. Hay muchos antioxidantes ( antioxidantes ayudan al sistema inmunológico del cuerpo a combatir los radicales libres ) en el té verde , el té negro y té de hierbas , que han añadido beneficios que el agua carece. Así que en otros beneficios además de la rehidratación , el té está por encima del agua.
Azúcar

Mientras que el té en sí mismo es una sustancia sana , a menudo es un buque vulnerable para acecho azúcares y grasas . Si se agrega el azúcar, cremas o edulcorantes a sus tés , ya sea negro o herbal , debe tener en cuenta que usted está consumiendo una bebida y calorías que contiene grasa .

Dientes

Una ventaja indiscutible de agua potable durante el té es que el agua ayuda a mantener la apariencia de sus dientes , mientras que el té negro y hierbas azucaradas pueden manchar y azúcar depósito.
El agua es agua

Recuerde que el agua es el agua. Si está deshidratado , beber una taza de té o cualquier otra bebida con cafeína se rehidrata que a pesar de que no hay cafeína en él . Sin embargo , el agua, al final, no tiene efectos secundarios desagradables, tales como el azúcar , los productos químicos , los agentes de tinción o cafeína . Así que aunque el té tiene muchas ventajas y es , sin duda, bueno para su cuerpo, el agua tiene aspectos negativos cero . Si tiene sed , beber té o agua se hidrata usted, la única diferencia es el efecto agregado de cafeína o azúcar.