El Tao Diet &Embarazo

taoísmo se refiere a un antiguo movimiento religioso y filosófico oriental que tiene como objetivo reunir a los individuos con el Tao (traducido como "camino" ) , lo que significa esencialmente la forma más natural de vivir. Taoísmo abarca todos los elementos de la vida , que van desde recomendaciones para el trabajo , el ejercicio y los hábitos alimentarios . Si actualmente está siguiendo una dieta taoísta , es posible que tenga que hacer algunas pequeñas modificaciones en el transcurso de su embarazo. Taoísmo

taoísmo literalmente tiene miles de años de antigüedad. Los conceptos del taoísmo se transmiten a través de la tradición oral y escrita, con el Tao te Ching ( Daodejing ) siendo uno de los libros más antiguos escritos por el hombre. Taoísmo enfatiza una unidad entre la humanidad y la naturaleza , afirmando que las medidas que van en contra de la naturaleza no son saludables y no pueden durar .
Taoísmo y Dieta

Como los alimentos que consume es una de las tres principales fuentes de vitalidad (con los otros son el aire que respira y su constitución innata ) , taoístas consideran comida a ser una parte importante de mantenerse saludable . La dieta taoísta destaca el equilibrio entre los cinco " sabores " diferentes en los alimentos --- picante, agrio, amargo , salado y dulce. Además, el consumo de alimentos yin (en su mayoría frutas y verduras) debe ser equilibrada con el consumo de alimentos yang (carnes y granos) . Las hierbas también se utilizan comúnmente para ayudar a equilibrar la energía del cuerpo .
Embarazo y Tao Dieta

Durante el embarazo , la primera alteración que debe hacer a la dieta Tao está aumentando el tamaño de sus porciones. Por el momento , usted debe olvidarse de la pérdida de peso y asegurarse de que su hijo esté bien alimentado por el aumento de su tamaño de la porción tanto como sea necesario . Para mantener el espíritu de la dieta Tao, aumentar sus porciones proporcionalmente , asegurándose de comer tantas porciones adicionales de frutas y verduras como lo hace carnes y granos .
Tao dieta y hierbas

Durante el embarazo , usted también debe mantenerse al margen de cualquier remedio de hierbas hasta que haya dado a luz. Dado que es difícil , si no imposible, que alguien predecir cómo afectarán las hierbas a su niño en desarrollo , lo mejor es abstenerse por completo. Además, usted debe tratar de mantener su dieta lo más natural posible durante el embarazo : abstenerse de alimentos procesados, azúcares en exceso y la harina refinada. En otras palabras, evitar todo lo que es contrario a la naturaleza.

Consideraciones

Una dieta taoísta es mejor siguieron con la orientación de una persona que está certificado en medicina tradicional china. Sólo estas personas pueden ayudar a equilibrar adecuadamente su consumo alimenticio para corresponder a las necesidades de su propio cuerpo , lo que ayuda a lograr una salud sostenible. Si usted planea seguir la dieta Tao durante el embarazo, asegúrese de ejecutar su plan más allá de un médico occidental u oriental para que no pongan en peligro inadvertidamente desarrollo de su hijo .