Alimentos que causan Reflejos ácidos
El reflujo ácido puede causar daños importantes en el esófago. La tos es a menudo provocada por el reflujo ácido y puede afectar a los pulmones y la respiración . Reflujo ácido sin tratar puede incluso conducir a úlceras en el esófago . Cambiar su dieta y evitar los alimentos que causan reflujo ácido es una manera de controlar esta condición y reducir las posibilidades de la tos , úlceras y otros daños en el cuerpo.
Beneficios de la Reducción síntomas de reflujo ácido
Reducir los síntomas del reflujo ácido es el mayor beneficio de cambiar su dieta para evitar los alimentos que causan este problema . Usted puede encontrar que usted puede reducir la cantidad de medicamento que usted toma o eliminar por completo la necesidad de recetas con un cambio de dieta. Nunca deje de medicamentos sin consultar a un médico , sin embargo.
Bebidas
Refrescos , bebidas alcohólicas y té causa el reflujo ácido. Bebidas con cafeína también agravar los síntomas de reflujo ácido . Eliminar estos tipos de bebidas en su dieta para reducir los síntomas de esta condición.
Alimentos altos en grasa
alimentos ricos en grasas son malas para su cuerpo de muchas maneras diferentes . Los alimentos altos en grasa agravar el reflujo ácido. Estos alimentos toman más tiempo para digerir , el aumento de la cantidad de reflujo ácido que resulta . Evite los productos lácteos enteros, los alimentos fritos y carnes con alto contenido de grasa para ayudar a controlar el reflujo ácido. Carnes fritas , carnes de órganos , algunos cortes de carne de res, ternera y carne oscura de pollo son ejemplos de carnes altas en grasa .
Alimentos ácidos
Los alimentos ácidos son otro culpable que desencadena la enfermedad de reflujo ácido . El revestimiento del esófago se irrita peor cuando los alimentos ácidos regresan después de las comidas . Evite comer vegetales ácidos como el tomate , maíz, lentejas , aceitunas , calabazas, cebollas crudas , frijoles negros , garbanzos y frijoles . También evite las frutas ácidas como limones , toronjas, moras, arándanos , naranjas , grosellas y ciruelas pasas.
Ácidas Carnes
carnes ácidas son difíciles de digerir . Muchas carnes ácidos también son altos en grasa . Cuando las carnes ácidas se sientan en el estómago , es más probable que vuelva al día con esta enfermedad. Elimine los mariscos, la carne de cerdo y los mariscos en su dieta para reducir los problemas de reflujo ácido .
Otros alimentos
chocolate y los productos alimentarios con propiedades aromatizantes de menta debilitan el músculo del esfínter situado entre el esófago y la abertura del estómago . Cualquier alimento aderezado con chiles o pimientos otros pueden irritar el revestimiento del esófago para causar daños peores con el reflujo ácido .
Ajo también provoca el reflujo ácido. Evite condimentar los alimentos con cualquier forma de ajo. El ajo se debilitará el músculo del esfínter , lo que agrava el reflujo ácido.