Cuando comemos , nuestro cuerpo asumen algunas de las características de los alimentos que comemos. "Tú eres lo que comes" nunca ha sido más cierto . El nivel de pH de nuestro cuerpo puede afectar a nuestra salud y nuestra capacidad para combatir la enfermedad . Se sugiere que el cuerpo humano funciona de la mejor cuando en un estado ligeramente alcalino . Los hechos

La dieta típica estadounidense no siempre es una buena idea. Plagado de una gran cantidad de grasas y azúcares , nuestro pH de la sangre es a menudo demasiado ácido , lo que hace de nuestro cuerpo un blanco fácil para todo tipo de problemas de salud. Con lo que el pH de la sangre a un estado ligeramente alcalino podría ayudarle a mantenerse saludable. MarketBook.es: su pH

Usted puede comprar tiras de prueba ( para la orina o la saliva ) en las farmacias para ver por sí mismo si tiene un pH de la sangre ácida. Porque no es bueno para nuestra sangre sea demasiado alcalina o demasiado ácido, usted debe averiguar su nivel de pH antes de decidir lo que , en su caso , los cambios que desea hacer a su dieta. Según el sitio web de salud MedicineNet.com , un pH normal de la sangre se encuentra entre 7,35 y 7,45 ( ligeramente alcalino ) . Un pH de 7 es neutro.
Verduras alcalinas

amantes vegetales podrán disfrutar de la dieta alcalina , como la mayoría de las verduras son de naturaleza alcalina . Todo, desde los espárragos y las alcachofas a las zanahorias y la coliflor son alimentos alcalinos que se deben comer con regularidad para llevar el cuerpo a un estado alcalino .

Alcalinas Frutas

Sería fácil asumir que la fruta está en la lista de ácido, y la mayoría de ellos lo son. Sin embargo , hay una pequeña lista de las frutas que se encuentran en el lado alcalino . Entre estos buenos frutos son limones , limas , aguacate , tomate, toronja y ruibarbo , de acuerdo con la dieta alcalina Europea y el sitio web de nutrición Energiseforlife.com .
Bebidas

Pure el agua es la bebida más importante que podemos consumir. No es de extrañar , que está justo en la parte superior de la lista de líquidos para beber para obtener un pH arterial saludable. Las bebidas que están en la lista alcalina son agua de limón , jugo de vegetales frescos , té de hierbas y leche de soja.

Semillas, nueces, granos y Más

almendras, semillas de girasol , semillas de lino y las lentejas son buenas alimentos alcalinos . Además, los brotes y hummus son excelentes alimentos para llevar el cuerpo a un estado alcalino .