El pomelo es una fruta cítrica con un sabor agridulce . Pomelo trae múltiples beneficios nutricionales a ensaladas de frutas y platos de fruta , y es una baja en calorías , merienda saludable. Sirviendo

Esta guía define una porción de la toronja como la mitad de un color de rosa en bruto o pomelo rojo, en base a información del USDA . Esto supone un pomelo que es de 3 a 3.5 pulgadas de diámetro.

Calorías

Una porción de la toronja tiene sólo 52 calorías , por lo que no va a cambiar drásticamente su consumo de calorías al día cuenta.
fibra Dietética

pomelo puede ser una buena fuente de fibra dietética. La mitad de un pomelo tiene 8 por ciento de la cantidad diaria recomendada de fibra dietética, con 2 gramos .
Vitamina A

pomelo es considerado una excelente fuente de vitamina A . una porción proporciona 28 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina A.
vitamina C

pomelo es una mejor fuente de vitamina C. la mitad de un pomelo tiene el 64 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina C , con 38 mg .