Los alimentos que contienen vitamina C

Una persona puede decir que él puede necesitar más vitamina C si se entera de que las heridas se curan lentamente y que está recibiendo los resfriados o infecciones frecuentes . Hay una serie de alimentos que contienen vitamina C. La papaya

Una papaya incluye alrededor de 313 por ciento de la ingesta mínima diaria recomendada de vitamina C.
Fresas

una porción de fresas incluye incluso más vitamina C que una porción de una naranja.
naranjas

una naranja es uno de los la mayoría de los alimentos comunes consumidos para obtener la vitamina C. incluye alrededor de 115 por ciento del valor diario recomendado.
coliflor

Una coliflor no sabe o parece papayas , fresas o naranjas, pero todavía incluye una gran cantidad de vitamina C.
Cantaloupe

una porción de melón contiene más de suficiente vitamina C para una persona para conseguir su recomendado la dosis de vitamina C al día .