En los últimos años , la palabra ha llegado en torno a los antioxidantes y propiedades para reducir el colesterol en los arándanos y los arándanos . Pero muchas personas no saben que una hoja de morera contiene propiedades poderosas que son insulino- estabilización y cintura amistoso. Un ensayo clínico llevado a cabo por la Universidad de Minnesota , sugiere que las hojas de morera puede tener un ingrediente activo llamado 1 - desoxinojirimicina , un inhibidor Alphi ( α ) -glucosidasa. Eso significa que actúa para mitigar el aumento en la glucosa en sangre después de una comida por la inhibición de la absorción de carbohidratos . Tenga en cuenta que las reclamaciones sobre los remedios a base de hierbas no están sujetos a evaluación por parte de la Administración de Alimentos y Fármacos , por lo que siempre consulte con su médico antes de tomar un suplemento de morera. Si usted está interesado en probar moreras para la pérdida de peso, hay varias formas de agregar a su dieta . Cosas que necesitará
extracto de hoja de morera News Capsules Mulberry
moras secas
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Use cápsulas de hoja de morera para reducir la absorción de azúcar y almidón después de las comidas y equilibrar sus niveles de colesterol . El extracto de la hoja se vende generalmente en forma de cápsulas y combina a menudo con otros problemas de salud impulsar hierbas , como la flor del crisantemo y la canela.
2

Tome una dosis de polvo de la mora antes de la comida principal del día , siguió con baja - glyciemic , ricos en magnesio alimentos. Tieraona Dog Low, MD , director de la beca en el Centro de Arizona para la Medicina Integrativa , apunta a los ensayos clínicos que sugieren que el polvo de la hoja de la mora suprime la secreción de insulina después de las comidas - . Maravilloso para las personas con sobrepeso u obesas que padecen diabetes

Página 3

Añada moras a su cereal de la mañana o el yogur. Si haces ejercicio regularmente , por lo que moras crudas o secas en una parte regular de su dieta podría aumentar su resistencia muscular y aumentar su energía . Eso es porque las bayas contienen cantidades significativas de resveratrol , el mismo antioxidante en el vino tinto y las uvas. Los estudios demuestran que el resveratrol aumenta la capacidad de nuestros músculos para absorber la glucosa de los alimentos. Esto significa que más calorías entran en los músculos y menos ir en células de grasa .
4

Beba jugo de mora orgánica. Prensado en frío , sin azúcar jugo de mora negro se vende en muchas tiendas de alimentos naturales . El jugo se dice para limpiar el tracto digestivo y mantener la función intestinal normal.