? Los suplementos de proteínas pueden ser útiles para muchas personas, pero no necesariamente para todos. De acuerdo con el doctor ahora le considerará sitio web, algunas personas necesitan más proteínas que otras. Las personas que pueden necesitar más proteína incluyen atletas y culturistas . Sin embargo , también hay muchas otras personas con deficiencias en la dieta que pueden beneficiarse de los suplementos de proteína . Aquellos con dietas pobres

Las dietas ricas en comida chatarra y carbohidratos pueden carecer de suficiente proteína . Obtener suficiente proteína , esforzándose por comer por lo menos la cantidad diaria recomendada. De acuerdo con el doctor ahora le considerará , la cantidad diaria recomendada de proteínas es de aproximadamente 0,8 g por kg de peso corporal.

Vegetarianos

vegetarianos pueden consumir menos proteína que las personas con una dieta a base de carne.

veganos

dietas veganas también pueden carecer de suficiente proteína para satisfacer la cantidad diaria recomendada. . Veganos pueden consumir batidos de proteínas a partir de la proteína de soja

Atletas

Según el médico ahora le considerará , los atletas pueden requerir mayores cantidades de proteína - 1 ga 1,2 g por kg .
pacientes la enfermedad hepática y otras afecciones médicas

Según el doctor lo verá ahora , algunos pacientes con enfermedad hepática o la enfermedad crónica pueden beneficiarse de concreto los suplementos de proteína .