Beneficios para la salud del aceite de pescado

En un mundo consciente de la salud , el aceite de pescado se está convirtiendo rápidamente en una enfermedad cardíaca must.From dietético para una piel saludable , aceite de pescado , y en particular los ácidos grasos Omega- 3 contenidos en el aceite de pescado , se ha encontrado que tener varios beneficios para la salud . Estos ácidos grasos Omega-3 se encuentran en abundancia en peces de agua fría , como el salmón y el bacalao , pero también están disponibles en más de-the - counter pastillas y aceites. Enfermedad cardíaca

estudios han demostrado que los ácidos grasos en el aceite de pescado pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. El aceite de pescado ayuda al corazón mediante la disminución de los niveles de triglicéridos y la presión arterial , la regulación de los ritmos anormales del corazón y la desaceleración de la acumulación de placa (endurecimiento de las arterias). Docosahexgenoic (DHA) y eicosapentaenoico (EPA ) son dos de las principales razones de los investigadores creen que el aceite de pescado es beneficioso para la salud del corazón . La presencia de los ácidos grasos de cadena larga DHA y EPA ( los dos ácidos grasos principales encontrados en el aceite de pescado) llevó la Food and Drug Administration de EE.UU. para dar un " reclamo calificado de la salud ", en septiembre de 2004 diciendo que " de apoyo, pero no concluyente "La investigación mostró que el DHA y EPA pueden reducir el riesgo de enfermedad coronaria .

Strokes

Cuando la placa se acumula en las venas y arterias , se pueden formar coágulos . Cuando esos coágulos se sueltan pueden viajar al cerebro, causando un accidente cerebrovascular . Con el uso de aceite de pescado , la placa se divide en las venas y arterias , lo que reduce la formación de coágulos y , a su vez el riesgo de accidente cerebrovascular.

Saludables articulaciones

el aceite de pescado , en particular el EPA presente en el aceite de pescado , también se ha demostrado que ayuda a condiciones inflamatorias . La EPA de aceite de pescado ayuda a lubricar las articulaciones para ayudar al cuerpo a deshacerse de condiciones como la artritis reumatoide, dolor articular y rigidez matutina .
Strokes

Los estudios también han demostrado la uso de aceite de pescado aumenta la producción del cuerpo de los niveles de serotonina . Alta serotonina ayuda a que el cuerpo se sienta bien mientras que también ayuda a disminuir el riesgo de trastornos mentales como el TDAH y la esquizofrenia bipolar. El aceite de pescado también se ha demostrado que ayuda a la función de memoria del cerebro , junto con ayudar del usuario la capacidad de memoria, concentración y razonamiento.
Salud de la Piel

Una vez más, la cadena larga los ácidos grasos se han demostrado para ayudar a mejorar la producción de colágeno y elastina. Aumento de los niveles de colágeno y elastina , a su vez ayudan al cuerpo a producir una piel más sana y más joven.