? Stevia , un edulcorante natural extraído de las hojas de la planta Stevia rebaudiana , generalmente se promueve como una alternativa a los azúcares refinados y los sustitutos del azúcar de origen químico . A diferencia de un laxante , puro Stevia no " animar los movimientos de intestino para aliviar el estreñimiento " según la Clínica Mayo. Consideraciones

Algunos fabricantes incluyen alcoholes de fibra o azúcar en sus productos de Stevia . Consumido en exceso, estos ingredientes pueden producir síntomas que imitan el abuso de laxantes , como la diarrea , gases, hinchazón y calambres.
Prevención /Solución

Para evitar posibles laxante - como efectos secundarios , comprar sólo productos de Stevia puro con ingredientes como la Stevia , rebaudiosidos o Steviosidos . Evite los productos con fibra añadida , o con alcoholes de azúcar como eritritol , isomalta , lactitol , maltitol , sorbitol y xilitol .

Seguridad

Países como Japón tienen seguridad Stevia se utiliza desde hace décadas, sin informes clínicos de heces blandas , diarrea o náuseas después de la ingestión . En diciembre de 2008 , la Administración de Drogas y Alimentos aprobó Stevia para su uso como aditivo alimentario en los Estados Unidos.
Advertencia

Naturalmente , las reacciones individuales a Stevia puede variar. Consulte a un médico si el malestar intestinal resulta de consumo de la Stevia .
Datos curiosos

Prácticamente libre de calorías , carbohyrdates , azúcar y colesterol, Stevia es adecuado para diabéticos y dieta baja en carbohidratos . No promueve la caries dental, contribuye al aumento de peso o aumentar los niveles de glucosa en sangre.