A largo plazo los efectos secundarios de la melatonina
La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en el cuerpo que está secretada por la glándula pineal y sintetiza a partir del aminoácido , triptófano . Como una persona envejece , los niveles de melatonina disminuye gradualmente con el tiempo . Su presencia está asociada a los ciclos de sueño en los seres humanos , y se utiliza como un suplemento para tratar ciertos trastornos del sueño. La melatonina también es conocida por sus efectos antioxidantes en el sistema inmunológico . Contradictorios resultados de la investigación muestran resultados positivos y negativos del uso a largo plazo y efectos secundarios a largo plazo por lo que se espera no son claros.
Función
Como antioxidante , la melatonina se encuentra a atacar agresivamente los radicales libres en el cuerpo . Los radicales libres son subproductos de procesos celulares normales. Estas moléculas poseen cargas que pueden tener efectos adversos sobre las estructuras celulares . Estado de la melatonina como una hormona significa su capaz de permear cada célula en el cuerpo , así como las estructuras internas contenidas dentro de las células . En cuanto a los ritmos del ciclo de sueño, los niveles de melatonina puede jugar un papel significativo en los trastornos del sueño . Los niveles de melatonina se demuestra que son su máximo justo antes de acostarse . Los bajos niveles de melatonina pueden estar asociados con dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormido .
Efectos anti-envejecimiento
efectos antioxidantes a largo plazo de la melatonina puede contribuir a la longevidad general del cuerpo througout el proceso de envejecimiento . Es eliminación de los radicales libres en el cuerpo trabaja para reducir los efectos del daño oxidativo en el sistema . El daño oxidativo es el resultado de moléculas de oxígeno inestables , y contribuye a la degeneración de los procesos del sistema que acompaña al proceso de envejecimiento . Degeneración causado por el daño oxidativo puede deteriorar procesos de metabolismo de glucosa en sangre , disminuir las respuestas del sistema inmune y causar una descomposición de las proteínas en el cuerpo . Niveles sostenidos de la melatonina en el cuerpo pueden trabajar para extender la vida de una persona en el largo plazo.
Efectos psicológicos
efectos secundarios a largo plazo de los suplementos de melatonina en individuos con depresión leve y la mayor se han asociado con una reducción en los síntomas de depresión . Los bajos niveles de melatonina se cree que contribuyen a los síntomas de la depresión leve y grave, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Cuando se toma como suplemento, se muestra la hormona que causa un aumento de la serotonina, un neurotransmisor del cerebro implicada en la regulación de las emociones. Los posibles efectos adversos sobre los ritmos circadianos del cuerpo requieren cantidades que se administre en dosis especificadas bajo la supervisión de un médico.
Ciclo del sueño Alteraciones
Cuando se toma en forma de suplemento como un sueño la ayuda , la melatonina trabaja para inducir un estado de relajación y somnolencia . Sin embargo, el cuerpo puede responder secretando menos de su propia melatonina cuando sus niveles naturales se complementan . En efecto , una persona tendría que seguir aumentando la dosis suplemento con el fin de obtener los mismos efectos deseados . Como la melatonina desempeña un papel clave en la regulación de los ritmos circadianos del cuerpo , el uso continuado puede compensar de manera significativa la capacidad del cuerpo para regular su ciclo del sueño. Los síntomas de esta condición pueden aparecer como la fatiga , desorientación e insomnio.