cohosh Negro es una hierba que se usa para tratar síntomas de la menopausia como sofocos . Según la Clínica Mayo, el cohosh negro parece tener un bajo riesgo si se utiliza un máximo de seis meses; efectos del uso a largo plazo son desconocidos. Otros suplementos para la menopausia están disponibles. Para los sofocos

isoflavonas en los productos de soya puede ayudar a reducir los sofocos . En su libro, "La curación Balanced ", el Dr. Larry Altshuler recomienda un extracto de soja de 250 mg, estandarizado al 10 por ciento de las isoflavonas , que se toma dos veces al día.
Para la salud del cerebro

suplementos

B12 pueden ayudar a la salud del cerebro ; B12 desempeña un papel esencial en la formación de glóbulos rojos , la función nerviosa , el metabolismo celular y la producción de ADN . La dosis recomendada es de 200 mg a 400 mg al día.
Para la Salud Digestiva

La fibra dietética , inulina, ayuda a equilibrar las bacterias útiles en el tracto digestivo . La dosis diaria recomendada es de 2 g tomar con las comidas , durante un mes o dos.
Para el colesterol alto

El ácido fólico ayuda a mantener niveles normales de homocisteína , lo que reduce la niveles de colesterol y el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca . La dosis diaria recomendada es de 800 mcg de ácido fólico
Para recomienda Osteoprosis

quercetina para el tratamiento de la osteoporosis. ; inhibe la pérdida de calcio y promueve las células que forman huesos . La dosis recomendada es de 500 mg dos veces al día
Para libido baja

Arginina, un aminoácido, es beneficioso para aumentar la libido . ; restaura la disminución de los niveles de hormonas de crecimiento , lo que ayuda a estimular las funciones sexuales y mentales. La dosis diaria recomendada es de 6 a 10 g .