? Fitonutrientes suplementos contienen extractos de compuestos de nutrientes específicos, como el licopeno , beta -caroteno y de isoflavonas , que se encuentran en frutas, verduras y otras plantas. Importancia
La

Según el Departamento de Agricultura de EE.UU. , menos de la mitad de los estadounidenses consumen la recomendación mínima diaria de verduras. Suplementos de fitonutrientes pueden ayudar a las personas que no comen suficientes frutas y verduras por la prestación de los beneficios para la salud asociados con las plantas que comen .

Beneficios

suplementos fitonutrientes ayudan al cuerpo a reparar células dañadas , mantener el corazón sano al disminuir los niveles de colesterol LDL, y aumentar la funcionalidad del sistema inmunológico.

Consideraciones

Según William Sears, MD , las personas no deben depender totalmente de suplementos para obtener toda la gama de fitonutrientes que son esenciales para un cuerpo sano . (Ref. 1 ). Las personas que están tomando un suplemento de fitonutrientes todavía debe comer verduras y frutas.
Control de Calidad

suplementos fitonutrientes no están estandarizados en cuanto a la concentración fitonutrientes de específicos. Algunos suplementos contienen porciones liofilizados de verduras , que contienen menos fitonutrientes que una porción estándar de alimentos integrales .
Controversia

Los fitonutrientes son también comúnmente se conoce como fitoquímicos . Los compuestos orgánicos que contienen no son considerados como nutrientes esenciales que el cuerpo humano necesita para funcionar .