Acetil -L- carnitina es variedad carnitina. La carnitina , un compuesto de amonio sintetizada a partir de aminoácidos , es crucial en el proceso de metabolismo de su cuerpo ; que ayuda a su cuerpo a convertir la grasa en energía. Su cuerpo produce naturalmente carnitina en el hígado y los riñones. Algunas personas pueden tener niveles bajos de carnitina debido a algunos medicamentos o una condición como la angina de pecho o enfermedad renal. Beneficios

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , la acetil- L -carnitina podría ayudar a tratar los síntomas de angina , siempre que el suplemento se usa junto con el tratamiento médico tradicional. Este suplemento también puede ayudar a las personas con neuropatía diabética, la infertilidad masculina y la enfermedad de Peyronie.
Conceptos erróneos

Acetil -L- carnitina se utiliza a menudo para bajar de peso y mejorar el rendimiento en el deporte y el ejercicio. Sin embargo , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , la evidencia que apoye estas afirmaciones es insuficiente.
Dosis

No hay dosis estándar para este suplemento. Si usted está tomando la acetil -L- carnitina para una condición médica específica , hable con su médico sobre la dosis que debe utilizar. Una dosis típica para un adulto es de 1.000 a 3.000 mg al día . Nunca le dé este suplemento a los niños , excepto bajo la supervisión de un médico.
Identificación

Acetil -L- carnitina se puede tomar en forma de suplemento . Su cuerpo puede producir la cantidad de carnitina que necesita de su dieta diaria. Las fuentes naturales de carnitina son las carnes rojas (especialmente cordero) , los productos lácteos , la mantequilla de maní , el tempeh , el pescado, las aves de corral , los espárragos , el aguacate y el trigo.

Efectos secundarios

acetil-L - carnitina puede causar diarrea con una dosis de 5.000 mg o más . Otros efectos secundarios son raros, pero pueden incluir erupción , olor corporal y un aumento del apetito . Además , si usted está tomando algún otro medicamento , hable con su médico antes de usar este suplemento. Acetil -L -carnitina podría interactuar con otros medicamentos .