Seniors utilizan bebidas nutricionales como complemento de un plan de dieta saludable. Personas mayores con frecuencia sufren de condiciones que hacen que el consumo de alimentos más difícil. El sabor de los alimentos también puede celebrar de vuelta de la tercera edad los hábitos alimenticios adecuados . Bebidas nutricionales pueden llenar este vacío y proporcionar algunos de los nutrientes de la tercera edad ya no se obtienen de los alimentos. Datos

Hay muchos suplementos nutricionales de bebidas en el mercado hoy . Revise los ingredientes mediante la lectura de la etiqueta para asegurarse de que el suplemento es el suministro de nutrientes necesarios. La etiqueta incluye las sustancias de la cantidad más grande a la más pequeña cantidad para que pueda ver de un vistazo el valor nutricional del producto. También, marque la casilla asignación diaria recomendada para ver cuántas vitaminas y minerales que hay en la bebida y qué porcentaje representan en una dieta diaria. Estos son los factores más importantes para decidir qué bebida nutricional beneficiará a la persona mayor más .
Importancia

Cuando las personas envejecen se puede comenzar a perder su gusto por la comida . Comer a menudo es una tarea que hacen para mantenerse con vida , no porque les gusta . Además , como el cuerpo envejece , muchos alimentos que una vez que dieron placer a la persona ahora son difíciles de digerir . Esto puede dar lugar a la acidez estomacal o problemas con el estreñimiento o la diarrea, hace que la persona no quiera comer muchos alimentos que son buenos para él , como frutas y verduras. Beber un suplemento nutricional puede ayudar a la persona mayor alcanzan sus requerimientos mínimos diarios para el consumo de frutas y verduras sin tener que consumir los alimentos que causan dolor a él.

Conceptos erróneos

Los fabricantes tratan de vender bebidas nutritivas como sustitutos de las comidas . Sin embargo, puesto que no contienen todas las vitaminas y minerales que contienen las comidas saludables que deben ser considerados suplementos con las comidas. Las personas mayores deben seguir una guía saludable para comer , lo que , según el canal de la dieta incluye por lo menos cinco porciones de frutas y verduras, 6-11 porciones de productos de granos y de dos a tres porciones de proteína al día.

Beneficios

bebidas nutricionales son fáciles para la persona mayor para consumir . Puesto que son líquidos , no hay mascar requerido . Masticar puede ser difícil, especialmente para las personas mayores que tienen dentadura postiza. De acuerdo con el canal de la dieta , lo que hizo un estudio sobre varias bebidas nutricionales , el conteo de calorías promedio es de alrededor de 250 calorías o menos por porción. Incluso si la persona mayor tiene dos bebidas al día que no es probable que supere el número máximo de calorías durante el día , siempre y cuando se sigue una dieta equilibrada que consiste en frutas , verduras, panes y cereales integrales , pescado y carne magra . Bebidas nutricionales saben bien lo que las personas mayores son más propensos a seguir utilizando esta alternativa porque les gusta el sabor. OsCommerce Advertencia

Uno no debe usar bebidas nutritivas como principal fuente de alimentos para las personas mayores . Mayores aún debe tratar de comer una dieta balanceada para que obtiene su principal soporte de vitaminas y minerales de los alimentos. Sin embargo , la adición de una o dos bebidas nutricionales a la dieta de una persona mayor por cada día puede ayudarle a obtener las vitaminas y minerales necesarios que ya no está recibiendo de su suministro de alimentos. Sólo asegúrese de contar las calorías de bebidas nutricionales y agregarlos en el plan de dieta para el día por lo que el principal no ingerir demasiadas calorías por día .