Omega 3 píldoras y Dolor en las articulaciones
ácidos grasos Omega- 3 son un componente importante para la buena salud , pero debido a que no son producidos por el cuerpo , deben ser obtenidos a través de los alimentos y suplementos . Estos ácidos grasos funcionan como un anti -inflamatorio en el cuerpo y la lucha contra las enfermedades crónicas y al final de su vida, tales como enfermedades del corazón , diabetes , presión arterial alta y el colesterol, y varios tipos de cáncer . De acuerdo con la Universidad de Maryland, los ácidos grasos omega- 3 también pueden disminuir los síntomas de problemas de salud mental tales como la depresión , el trastorno bipolar y la esquizofrenia , aunque se necesitan más investigaciones y estudios en esta área antes de que se reclamó un claro vínculo .
Omega- 3 Pastillas
las personas que comen una dieta rica en pescado y frutos secos deben ser capaces de obtener ácidos grasos omega-3 suficiente a través de su dieta regular. Otros que no son capaces de comer este tipo de dieta de manera regular tienen que buscar a sus ácidos grasos omega- 3 en forma de pastillas , también conocidos como suplementos dietéticos. Estos suplementos son ampliamente comercializados y disponibles en forma de cápsulas de aceite de pescado . Se pueden comprar sin receta médica y se encuentran en la mayoría de las farmacias y todas las tiendas especializadas de suplementos de salud .
Omega -3 y la artritis
Omega- 3 pastillas se toman para aliviar los síntomas de la artritis reumatoide debido a sus propiedades anti - inflamatorias . Estas píldoras pueden reducir la hinchazón incurrido en las articulaciones artríticas , de tal modo reduciendo el dolor y las molestias asociadas con la enfermedad. La Universidad de Maryland también informa de que los ácidos grasos omega- 3 pueden reducir la velocidad de la destrucción de cartílago en pacientes con artrosis. Un régimen regular de ácidos grasos omega - 3 pastillas puede reducir el dolor articular y la inflamación y dar a las personas el aumento de la movilidad y la amplitud de movimiento, a la vez que potencialmente lo que les permite reducir en la cantidad de medicamentos con y sin receta medicamentos que toman para controlar la enfermedad .
Dosis
dosis de ácidos grasos omega - 3 pastillas dependen de la cantidad de concentrado eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico ( DHA) un fabricante contiene dentro de una píldora . Estos componentes más pequeños de ácidos grasos omega- 3 son más importantes que la cantidad real de aceite de pescado presentes , ya que son los ingredientes activos en el suplemento. Lea las etiquetas cuidadosamente y consulte con su médico para obtener la dosis óptima para usted.
Precauciones
Sólo la compra de omega- 3 pastillas que se han hecho por una buena reputación fabricante . Algunos fabricantes no tienen un alto nivel de producción y sus productos pueden contener trazas de sustancias químicas nocivas y otras sustancias cuestionables . Consulte con su médico para asegurarse de que los omega- 3 pastillas no van a interactuar negativamente con alguno de los medicamentos que ya esté tomando para el dolor de las articulaciones. Esto incluye los medicamentos utilizados para tratar la presión arterial, el colesterol , la diabetes y varias otras condiciones.