Recomendaciones de vitaminas para los hombres

Algunos suplementos son grandes para el logro de sus objetivos y mantener su salud; otros no lo son . Es una cuestión de eliminar a toda la información y la búsqueda de lo que es correcto para usted. También hay que considerar la fuente de la información , ya que gran parte se pone a cabo por los fabricantes. Consejos para Suplementos y vitaminas

L -glutamina es el aminoácido más frecuente en nuestro tejido muscular. No use mucha sal con ella, ya que los resultados pueden ser muy irregular . La dosificación generalmente 12g al día después de hacer ejercicio y luego 5 g antes de acostarse. Modificadores de hormonas naturales se ponen muy elaborada. Pueden aumentar la testosterona y el crecimiento. Usted debe limitar el cortisol; este es un interruptor de músculo fuerte . La vitamina C y E son recomendables , porque son antioxidantes y pueden controlar la inflamación post-entrenamiento.

Vitaminas de los hombres de calidad deben servir para varias funciones , como ayudar al sistema inmune se vuelven más fuertes , dando a los hombres un mayor nivel de energía y ayudar a para ralentizar el proceso de envejecimiento . La mayoría de nuestras dietas están lejos de ser perfecta , por lo que los suplementos de calidad y vitaminas pueden ayudar a la ingesta de nutrientes de los hombres tremendamente. Los hombres y las mujeres tienen diferentes necesidades , por supuesto , y algunos suplementos de apoyar la salud de la próstata u otras partes en función del género de los sistemas de nuestro cuerpo.
Retardar el proceso de envejecimiento

Uso las mejores vitaminas ricas en antioxidantes disponibles , preferiblemente a base de alimentos , es beneficioso para retrasar el proceso de envejecimiento . También ayuda a complementar la dieta incompleta que muchos hombres tienden a consumir . Un suplemento de vitamina que es abundante en antioxidantes también puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo que puede conducir a enfermedades crónicas , incluyendo el cáncer . Una alta calidad anti -envejecimiento suplemento ayuda a compensar el hecho de que es difícil de tomar en todas las cantidades mínimas necesarias de diferentes frutas , verduras y otros alimentos que necesitamos a diario . No parece factible o incluso lógico que podemos conseguir todo lo que necesitamos de los alimentos , ya que tendríamos que estar de pie para pesar y medir , y tal vez incluso comer una gran cantidad de las cosas que no nos gustan , a fin de estar debidamente sostenido.
cosas adicionales a tener en cuenta

proteína también tiene un valor incalculable . Se debe investigar lo más que puede con lo que se refiere a las cantidades , la calidad, lo que quiere lograr , cómo usted quiere que su cuerpo para buscar y la cantidad de ejercicio que haces. Si desea que su cuerpo responda a su régimen y ser lo más saludable posible , estudiar todos los pros y los contras de las distintas vitaminas y suplementos y sustancias y se asientan en que más le convenga .