Batidos de proteínas proporcionan a su cuerpo con la cantidad de proteína pura que necesita. Si usted es el entrenamiento con pesas o en busca de una manera de comer más saludable, usted puede beneficiarse de la nutrición que se encuentra en los batidos de proteínas . Tipos

El tipo más popular de la sacudida de la proteína contiene proteína de suero. Proteína de soya y proteína de huevo batidos también están disponibles en las tiendas de alimentos naturales y suplementos nutricionales.
Características

batidos de proteína de suero de leche puede contener de 24 gramos de proteína y 50 gramos en una porción de una cucharada . Batidos de proteínas pueden extenderse de 130 calorías a 200 calorías y , por peso y con propósitos musculares - ganar , incluso hasta 900 calorías.

Información Nutricional

batidos de proteínas de calidad son bajos en azúcar , grasa y colesterol. Algunos batidos de proteínas se embalan con edulcorantes artificiales y sustancias de relleno , pero hay muchos polvos de proteínas naturales disponibles.

Sabores

sabores batido de proteínas incluyen fresa, chocolate , vainilla , galletas y crema, moca y sin sabor .
Recetas

batidos de proteínas se pueden convertir en pequeñas comidas o meriendas por la adición de otros ingredientes. La mezcla de un batido de proteínas con leche descremada y frutas, como las fresas o plátanos , crea un batido de proteína para llevar.