? Algas de mar , también conocido como las algas marinas , ha sido durante mucho tiempo considerado como un remedio natural para una serie de dolencias . Los beneficios de las algas marinas son indiscutibles , aunque hay dudas sobre el alcance de su eficacia. Empaquetado en una serie de formulaciones y dosis , algas de mar está ampliamente disponible y relativamente seguro para el uso en la mayoría de las personas . Contiene los nutrientes y minerales que pueden complementar la dieta y mejorar la salud. Los hechos

Según allstarhealth.com , kelp es "un vehículo del mar " que se relaciona con las algas pardas . Crece en casi todos los principales océanos del mundo. Existen varias variedades de algas marinas, incluyendo rockweed , laminaria y fucus, los tres tipos más comunes de algas de mar utilizadas en suplementos. Algas de mar se presenta en forma líquida y en polvo , pero las tabletas y cápsulas siguen siendo la opción más popular suplemento .
Características

Mar algas proporciona una serie de vitaminas y minerales esenciales. En el artículo " Las muchas Desconocida Beneficios de Kelp , " autor S. Wagner dice kelp " es más importante para nuestros cuerpos que la persona promedio sabe . " Entre los valiosos suministros de algas minerales del mar son el yodo , sal, hierro, potasio , fósforo y de calcio . Los suministros de algas de mar vitaminas incluyen vitamina A y niacina , además de una buena dosis de proteínas. Como una sustancia altamente alcalina, algas de mar también puede contribuir a restablecer los niveles óptimos de pH en el cuerpo.

Beneficios

Debido a que es una excelente fuente de yodo , algas marinas puede mejorar la función de la tiroides , lo que puede aumentar el metabolismo y la energía y la disminución de la ganancia de peso . El yodo, calcio y otros minerales en algas marinas son fácilmente absorbidos por el cuerpo, ayudando en la digestión y la corrección de las deficiencias de minerales pertinentes . Algunos expertos en el campo de la curación natural creer algas de mar puede tener beneficios adicionales , incluyendo el aumento de la inmunidad y el desarrollo del cerebro mejorada. La evidencia anecdótica apoya prevención de la osteoporosis y el alivio de la impotencia y la anemia , pero estos efectos no se han documentado oficialmente .

Consideraciones

El contenido de yodo de algas de mar puede causar una poderosa efecto en la tiroides, especialmente cuando algas de mar se consume en grandes cantidades. Las personas con trastornos de la tiroides o un historial de problemas de tiroides deben consultar a un médico antes de intentar cualquier producto a base de algas marinas. Tabletas de algas de mar y otros productos de algas potencialmente pueden interactuar con otros suplementos naturales y la prescripción o medicamentos de venta libre , así que consulte a un médico, farmacéutico o experto en salud natural antes de mezclar los suplementos y /o medicamentos.

Advertencia

Ciertos grupos no responden bien a los productos a base de algas marinas . Suplementos de algas de mar son conocidos por causar náusea y /o diarrea en algunas personas. Si usted experimenta efectos negativos , allstarhealth.com le recomienda que deje de utilizar o cambie a un suplemento de dosis más baja . Las mujeres embarazadas o en lactancia deberían evitar los suplementos de algas marinas , como su seguridad en estas situaciones no se ha probado .