Beneficios de la proteína de suero

Para muchos atletas y los guerreros de fin de semana , la proteína de suero es el suplemento de elección en sus planes de comidas . La proteína del suero es muy versátil, se mezcla fácilmente y también es decisivo en un plan de múltiples comidas al día . Importancia

La proteína es el bloque de construcción de músculo. También es responsable de la inmunidad, la función de las células y el cabello , uñas y piel.
Función

La proteína del suero se toma en forma de polvo . Complementa la dieta si usted es deficiente . También es utilizado por los culturistas que están en dietas altas en proteínas .
Post-Entrenamiento

La proteína del suero es de uso frecuente en un post -entrenamiento agitar para ayudar a reparar los músculos . Tiene una alta biodisponibilidad , por lo que se digiere fácilmente por el sistema.
Saciedad

La suplementación con proteína de suero puede ayudar a mantener la sensación de saciedad por más tiempo. Esto le mantendrá de comer demasiado tarde en el día .
Metabolismo

toma el cuerpo más trabajo para romper las proteínas de suero de leche de lo que hace los hidratos de carbono , que es llamado el " efecto térmico " de los alimentos.
Complete

proteína de suero de leche contiene todos los aminoácidos esenciales. Esto hace que sea una proteína completa. Algunas formas de la proteína deben ser tomadas con otras proteínas para que sean completos.
Blood Sugar

Comer proteína del suero puede ayudar a retrasar la liberación de azúcar en la sangre en el sistema . Esto es especialmente beneficioso para los diabéticos.