El ácido alfa lipoico es un compuesto antioxidante de origen natural producida en pequeñas cantidades por el cuerpo y se encuentra en niveles de trazas en alimentos tales como la levadura , el hígado y las espinacas. Dado que este nutriente es importante para la salud del hígado y el metabolismo adecuado de azúcar en sangre , es necesaria la suplementación diaria con una forma absorbible , biodisponible de este suplemento. Puesto que hay muchos suplementos disponibles , pero no muchas que son absorbibles , siga estos pasos para elegir un producto de ácido lipoico de alta calidad y alfa eficaz. Instrucciones Matemáticas 1

Tenga en cuenta que la dieta americana estándar , una que sea baja en muchos nutrientes , y no de alta en el consumo de hígado, proporciona aproximadamente 1000 veces menos ácido alfa lipoico que lo que se encuentra en la mayoría alfa lipoico los suplementos de ácido .
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Entender que el ácido alfa lipoico es un potente antioxidante que es capaz de ayudar al cuerpo a hacer un mejor uso de otros antioxidantes , como las vitaminas C y E , el glutatión y la coenzima Q10 .

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saber que la investigación por Burt Berkson , MD y otros, ha establecido los beneficios del ácido alfa lipoico para la neuropatía diabética y la enfermedad hepática ( ver Recursos más adelante ) . Para el uso general, los beneficios alfa de ácido lipoico se traducen en efectos beneficiosos para la salud de la insulina , el metabolismo y la salud del hígado .
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Tenga en cuenta que muchos de los suplementos de ácido lipoico alfa no son utilizables o biodisponible , por el cuerpo , lo que significa que el 75 por ciento o más de los nutrientes en estas formulaciones inefectivas no está disponible para que el cuerpo utilice .
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Tenga en cuenta que si un suplemento de ácido alfa lipoico no se disuelve , o no puedan ser disueltas después de que se consume , no puede ser absorbida y se dice que no solubilizado y no están biodisponibles .
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Tenga en cuenta que las formulaciones solubilizados , biodisponibles de ácido alfa lipoico se han hecho disponibles y se ofrecen en forma de cápsulas de gelatina blanda .
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Sabía que puede compensar los niveles inadecuados de vista nutricional del ácido alfa lipoico disponibles a través de la dieta con los 200 a 400 mg diarios de suplementos de ácido alfa lipoico recomendada por el Instituto Linus Pauling de la Oregon State University (ver Recursos más adelante) .
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Al seleccionar una marca de ácido alfa lipoico , asegúrese de que usted elija un suplemento que se solubilizado y se ofrece en forma de cápsulas de gelatina blanda , lo que significa que está en una forma líquida, más absorbible.