Cómo utilizar la alfalfa para la Salud

La alfalfa se cree comúnmente como algo alimentado a los caballos que no sean los brotes de alfalfa que se encuentran en sándwiches y ensaladas saludables . La alfalfa es , sin embargo , llena de golosinas nutritivas como la clorofila , minerales, proteínas , vitaminas B , C , K , U y E, así como el beta- caroteno. Si te gustan los caños , Es una manera saludable de la adición de estos nutrientes en su dieta. Si no, usted puede tomar en forma de suplemento , por lo general las cápsulas . Instrucciones Matemáticas 1

Tome la alfalfa para el colesterol alto . Los estudios han demostrado que este nutriente para ser beneficioso en la reducción del colesterol LDL (el colesterol malo ) y la mejora de la relación entre colesterol LDL y HDL . Curiosamente , las fibras en la alfalfa se adhieren a colesterol , tirando de él a través de la corriente de la sangre y evitando que se adhiera a las paredes de los vasos sanguíneos . Una ventaja añadida es que parece pasar por alto el HDL .
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Ver mejor con el consumo de alfalfa. Debido a que la alfalfa contiene vitamina A, que es un buen complemento para la salud ocular , especialmente la visión nocturna. La vitamina A también promueve una resistencia a las infecciones y la piel sana.
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comer alfalfa para una buena fuente de proteínas. Si usted es vegetariano o no , la proteína de la alfalfa se compone de un 18,9 por ciento . La carne vacuna es del 16,5 por ciento , los huevos son un 13,1 por ciento y la leche sólo el 3,3 por ciento. Cuando el cuerpo no recibe suficiente proteína , los músculos sufren , ya que se componen de proteínas. Con tal deficiencia del cuerpo se vuelve cansado y débil .
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digerir mejor los alimentos con la ayuda de la alfalfa. Los clorofila , enzimas , minerales y vitaminas contenidas en la alfalfa todo el trabajo para facilitar la digestión . También estimulan el apetito.
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curar la úlcera péptica con alfalfa. Este nutriente contiene vitamina U , que se encuentra en los vegetales verdes . Un estudio realizado en la Universidad de Stanford curar el 80 por ciento de los pacientes que sufren de úlceras pépticas con vitamina U. Por lo tanto , la alfalfa es una buena opción de tratamiento para la colitis , gastritis y otras enfermedades del tracto intestinal.