Cromo polinicotinato Efectos Secundarios

El cromo polinicotinato ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre y ayuda a procesar las grasas y el colesterol . Debido a este hecho , la gente a menudo lo toman como un suplemento para la pérdida de peso . Sin embargo, puede tener algunos efectos secundarios adversos usuarios deben conocer. Problemas gastrointestinales

El suplemento polinicotinato de cromo tiene pocos efectos secundarios cuando se usa a una dosis segura de 50 a 200 mcg por día. Sin embargo , algunas personas han informado que experimentan problemas gastrointestinales , según el sitio web de Salud Makeover celular .
Sueño y estado de ánimo

Algunos usuarios moderados de picolinato de cromo ( no superior a 400 mcg por día) han informado de insomnio, dificultad para dormir, cambios de humor e irritabilidad.
Problemas Organ

El sitio web de Health Makeover celular establece que cuando se usa en exceso (tomar más de 1.000 mcg por día), picolinato de cromo provoca graves problemas en el hígado y los riñones , como la insuficiencia renal y disfunción hepática.
Anemia

uso de la Franquicia de polinicotinato de cromo también se ha asociado con la anemia y los cambios en los niveles de hierro en la sangre , que puede resultar en niveles de energía bajos . Esto es porque el cromo y el hierro dependen de la misma proteína para el transporte .

En general menos Efectos secundarios

Cuando se compara con las otras formas de cromo (como picolinato ) , polinicotinato tiene notablemente menos efectos secundarios, ya que se une a la niacina , que se requiere para su funcionamiento en el cuerpo . Esto hace que sea más biodisponible y previene el daño cromosómico.