Mitos sobre Vitaminas

Las vitaminas son una gran manera de obtener los nutrientes adicionales que puede estar faltando en su dieta. Sin embargo , hay algunos mitos sobre las vitaminas que el usuario debe conocer. Orgánica no es mejor

vitaminas orgánicos no son necesariamente mejores para usted. Su cuerpo procesa vitaminas orgánicas y sintéticas de la misma manera y obtiene los mismos beneficios de los dos tipos de vitaminas.
Vitaminas no pueden sustituir a la Alimentación

vitaminas se deben tomar sólo añadir nutrientes a su dieta, no para sustituir a los alimentos.
vitaminas no pueden sustituir a ejercicio

Vitaminas qué no le das ninguno de los beneficios del ejercicio. Simplemente añadir ciertos nutrientes a su dieta.
Más no es mejor

El hecho de que el consumo de vitaminas puede mejorar su salud , esto no quiere decir que tomar más vitaminas ayudará aún más. Tomar demasiado de algunas vitaminas puede causar enfermedad o daño corporal extrema.
Todas las vitaminas no son seguros

vitaminas no tienen que ser regulados por la FDA para el contenido, excepto en el caso de folacina . Algunas vitaminas pueden ser peligrosas para tomar incluso cuando están destinadas a ayudar.