Cómo utilizar gránulos de lecitina

gránulos de lecitina son grandes maneras de añadir lecitina adicional a su dieta. La lecitina es una sustancia grasa natural que se encuentra en una variedad de diferentes alimentos como la soja, yemas de huevo y los cereales integrales . Esto ayuda al cuerpo a utilizar ciertas vitaminas como la vitamina A, B , E, y K. gránulos de lecitina también ayuda a descomponer la grasa y el colesterol en pedazos más pequeños . Instrucciones Matemáticas 1

Tome gránulos de lecitina para cualquiera de las siguientes razones : la salud cardiovascular , el hígado y la función celular, cabello sano y la piel , el tratamiento para los cálculos biliares , ayuda de la artritis , etc Hay una variedad de otros razones por las que alguien puede tomar suplementos de lecitina puesto que es un ácido graso esencial que nuestras células necesitan para funcionar correctamente .
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Hable con su médico acerca de tomar gránulos de lecitina . Hable de su dieta , rutina de ejercicios, y las razones por las que desea añadir la lecitina adicional a su dieta. También discuta qué dosis sería adecuado para su situación específica.
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Añadir gránulos de lecitina de bebidas como batidos , batidos, zumos de frutas, etc También se pueden añadir a los alimentos como cereales en el desayuno o mezclado con otros alimentos favoritos como salsas y sopas.
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consumir alrededor de 1 cucharada de gránulos de lecitina por día. Si está embarazada o amamantando , debe consultar primero con su médico antes de añadir este suplemento a su dieta.