Las vitaminas prenatales son las vitaminas que normalmente se recomiendan para las mujeres que están tratando de quedar embarazada, actualmente embarazada, amamantando o que han tenido un bebé recientemente . Las vitaminas prenatales son a menudo más alto que las vitaminas diarias regulares en hierro, ácido fólico y calcio. Estos componentes adicionales son importantes para las mujeres que están embarazadas y está tratando de quedarse embarazada. También es posible tomar las vitaminas prenatales mientras no estar embarazada. Instrucciones Matemáticas 1

Tome vitaminas prenatales según se indica en el embarazo si usted está tratando de concebir, posparto o amamantando. Muchas marcas recomiendan tomar una vitamina por día , y otras marcas recomiendan tomar hasta seis al día. Siempre siga las instrucciones cuidadosamente .
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Considere tomar un complejo multivitamínico regular en vez de una vitamina prenatal , si usted no está tratando de concebir, embarazadas , post-parto , o la lactancia. Si bien no es peligroso tomar vitaminas prenatales cuando no está embarazada , no es necesario, ya sea .
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Tome las vitaminas según las instrucciones si usted decide tomar ellos cuando no está embarazada, tratando de quedar embarazada, o después de haber estado embarazada . Lea las instrucciones del envase . A menudo es útil para tomar las vitaminas antes de acostarse o después de una comida para evitar las náuseas.
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Deje de tomar vitaminas prenatales si usted no está embarazada y está experimentando los efectos secundarios. Los efectos secundarios comunes incluyen estreñimiento , diarrea , náuseas y vómitos. Llame a su médico si los efectos secundarios continúan después de dejar de tomar las vitaminas prenatales.
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Consuma una dieta saludable , incluyendo frutas, verduras , proteínas y granos enteros , mientras que el consumo de vitaminas prenatales. Las vitaminas no son un sustituto de una buena alimentación, por lo que es importante mantener una dieta saludable si usted está embarazada.