Efectos secundarios de demasiada vitamina D3
La vitamina D se almacena en las células grasas y no es segregada como la mayoría de otras vitaminas. Sin embargo, para la ingesta de alcanzar niveles tóxicos , por lo general es un proceso gradual y no un evento de una sola vez . La dosis diaria recomendada de vitamina D se ha debatido en los últimos años . En un principio, se pensó que de 200 a 600 UI ( unidades internacionales ) por día fueron suficientes . Pero esa cifra se ha elevado a aproximadamente 1.000 UI por día . Para la mayoría de la gente un poco de exposición al sol todos los días puede ayudar a cumplir ese requisito. Sin embargo, algunos médicos sugieren que las personas en climas del norte que no tienen tanta exposición al sol añadir suplementos a su dieta. Toxicidad convierte en un problema cuando los niveles de consumo máximos se alcanzan en una base consistente . Para la mayoría de la gente , estos niveles son alrededor de 100 000 UI por día . Aún así , por una sobredosis de ocurrir , una persona tendría que llegar a esos niveles por algunos meses antes de que los síntomas comienzan a aparecer.
Los síntomas de sobredosis de vitamina D
Los síntomas de sobredosis de vitamina D puede variar de leve a grave. Algunos, como el nerviosismo y la irritabilidad, son emocionales . Pero los signos físicos pueden comenzar a aparecer como náuseas, vómitos, pérdida de apetito y pérdida de peso que acompaña . Los pacientes también pueden deshidratarse y experiencia aumento de la sed y dolores de cabeza severos. Como los síntomas progresan , los nervios y los músculos se vuelven más afectada , dando lugar a picor en la piel , fatiga y debilidad. Problemas más graves de la toxicidad de la vitamina D en el cuerpo conduce a niveles elevados de calcio que se encuentran en la sangre y en los tejidos blandos (como los pulmones, el corazón y los riñones ) . En este punto, se puede producir dolor de huesos o de la pérdida de hueso . Los pacientes también presentarán síntomas del tracto urinario que van desde la producción excesiva de orina para cálculos renales o insuficiencia renal. La presión arterial alta y un mayor riesgo de enfermedades del corazón son las preocupaciones y en última instancia puede conducir a daños irreparables a los órganos principales.
Diagnóstico de vitamina D Sobredosis
Debido sobredosis son raros y tienen pocos síntomas que identifican de forma exclusiva , el diagnóstico puede ser difícil . Uno de los factores que determinan es si una persona ha tenido grandes dosis de vitamina D durante un período prolongado de tiempo . Si le preocupa que usted puede haber experimentado toxicidad de la vitamina D , consulte a su médico que puede realizar otras pruebas y recomendar tratamientos necesarios .
El tratamiento de la sobredosis de vitamina D
solución a la sobredosis de vitamina D es generalmente simple y incluye limitar su ingesta durante un período determinado de tiempo. Sin embargo, puede tomar tiempo para que algunos de los síntomas cedieran . Debido a que el exceso de vitamina D se almacena en las células grasas , los efectos secundarios no pueden comenzar a disminuir hasta que se agoten las reservas .
Factores de riesgo de la vitamina D Sobredosis
Mientras que la vitamina sobredosis D es una posibilidad con consecuencias graves , es muy raro. La mayoría de la gente no se acercarán a los niveles superiores de ingesta y los que lo hacen por lo general no va a llegar a ellos a menudo suficiente para desencadenar cualquier tipo de síntomas de sobredosis. Si usted está preocupado acerca de su ingesta de vitamina D , consulte a su médico, quien puede responder a cualquier pregunta que usted tenga . No se puede sufrir una sobredosis de becaues vitamina D de la exposición al sol oa través de las fuentes de alimentos . La sobredosis de vitamina D proviene de cantidades excesivas de suplementos.