Vitaminas y Minerales hacer crecer el cabello

Vitaminas y minerales son importantes para que el cuerpo funcione de manera óptima. Si el cuerpo es deficiente en ciertas vitaminas y minerales , esto puede tener un impacto importante en las áreas del cuerpo , tales como la piel y especialmente el cabello . Con eso se dice , hay algunas vitaminas y minerales específicos que pueden hacer un gran impacto en la preservación y el crecimiento del cabello . Función

Vitaminas y minerales para el crecimiento del cabello sirve un par de propósitos. Ellos no sólo son beneficiosos para el crecimiento del cabello , sino que también actúan para mantener el cabello se caiga .

Tipos

vitaminas y minerales para el crecimiento del pelo están disponibles en la forma de píldoras, polvos, cápsulas y líquidos. También se pueden encontrar en algunos alimentos .
Aminoácidos

aminoácidos L -metionina y L -cisteína son beneficiosos para el crecimiento del cabello . Además de éstos , cistina , lisina y arginina también son contribuyentes .
Vitaminas B

Todas las vitaminas del grupo B se han sabido para promover el crecimiento del cabello , y pueden se encuentran en un buen complejo B de vitaminas. El ácido pantoténico , la biotina y el inositol son también formas de vitaminas del grupo B .
Antioxidantes

vitaminas antioxidantes A, C y E también funcionan bien para promover el crecimiento del cabello . Aparte de la forma de suplemento , estos se pueden encontrar en frutas y verduras.
Identificación

proteína es también un factor importante para el crecimiento del cabello , ya que esto es realmente lo que el pelo es . Se puede encontrar en forma de polvo y en las carnes, los productos lácteos , frijoles, legumbres y pescado.

Grasas

ácidos grasos esenciales ayudan a dar brillo y elasticidad a la piel y el cabello. Se pueden encontrar en forma de cápsulas o en forma de suplementos de aceite y que se puede encontrar en alimentos como las semillas de lino , semillas de calabaza , piñones , nueces y salmón.