¿Puedes empezar tu período si comes canela?

La canela es una especia popular que se utiliza en muchas cocinas de todo el mundo. Tiene un sabor dulce y ligeramente picante y se utiliza a menudo en productos horneados, postres y bebidas. La canela se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos para tratar diversas dolencias, incluidas las irregularidades menstruales.

Existe cierta evidencia científica que respalda la afirmación de que la canela puede ayudar a regular la menstruación e inducir la menstruación. Se sabe que la canela contiene varios compuestos que pueden tener un impacto en el ciclo menstrual, incluidos cinamaldehído, eugenol y mirceno. Estos compuestos pueden ayudar a estimular el útero y promover la caída del revestimiento uterino, que es necesario para que se produzca la menstruación.

Un estudio, publicado en el Journal of Ethnopharmacology, encontró que el extracto de canela era eficaz para reducir la duración del sangrado menstrual y aliviar el dolor menstrual en mujeres con sangrado menstrual abundante. Otro estudio, publicado en el Journal of Complementary and Alternative Medicine, encontró que el extracto de canela era eficaz para regular el ciclo menstrual y reducir los síntomas menstruales en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Es importante señalar que la canela no debe utilizarse como sustituto del tratamiento médico para las irregularidades menstruales o cualquier otra condición médica. Si tiene problemas menstruales, es importante consultar a un médico para una evaluación y tratamiento adecuados. La canela se puede consumir de forma segura con moderación como especia o en forma de suplemento, pero no se debe utilizar en grandes dosis sin consultar a un médico.