Cómo encontrar información sobre mi peso ideal

Todas las personas tienen un peso corporal ideal en términos de salud . Según el Centro de Control de Enfermedades , el Índice de Masa Corporal ( IMC) es un medio para determinar su peso saludable. El IMC utiliza la estatura y el peso de una persona para medir su porcentaje de grasa corporal. Adultos mayores de 20 años que deseen alcanzar su peso saludable deben aspirar a un IMC de 18,5 a 24,9 por ciento. Cosas que necesitará Cinta métrica

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Utilice la cinta métrica para calcular la altura exacta en pulgadas. Contar con la ayuda de una segunda persona para hacer esto si es necesario. Redondea tu altura al número entero más próximo.
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Acceda al Índice de masa corporal tabla . Encuentre su altura en pulgadas a lo largo de la columna izquierda de la tabla . Marque la ubicación de uno de los dedos de su mano izquierda.
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Busque el título " Normal" a lo largo de la parte superior de la tabla . Marque la ubicación del primer número dentro del rango normal con uno de los dedos de su mano derecha.
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Mover el dedo que marca la altura a la derecha. Al mismo tiempo mover el dedo marcando la "Normal" ir hacia abajo.
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Continúe hasta que los dos dedos se reúnen en un número específico . Anote este número , ya que representa su peso corporal más bajo sano.
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Use un dedo para desplazarse hacia la derecha en la misma fila que su peso corporal más bajo. Parada en el último número sin sombra .
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Anote este número , ya que representa el mayor peso corporal saludable. Revise los dos números que ha escrito; estos representan el rango de peso ideal en libras.