¿Cuáles son los seis quema de grasa hormonas

? Hay ciertas hormonas que causan el cuerpo humano para inducir sus mecanismos para quemar grasa naturales. Es beneficioso para la salud de una persona para familiarizarse con seis de las principales hormonas quemadoras de grasa , junto con los alimentos y hábitos que les desencadenan la acción, en lugar de tomar pastillas o dieta sin fin . Hormonas sexuales

Las hormonas sexuales incluyen la testosterona y el estrógeno y forman parte de la categoría más amplia de hormonas esteroideas que se derivan de colesterol. La testosterona , que se encuentra principalmente en los hombres, pero también se encuentra en pequeñas cantidades en las mujeres, trabaja para quemar grasa mediante el aumento de la masa muscular y aumentar la energía .

Corto, intensos entrenamientos de levantamiento de pesas y los niveles de testosterona aumentan . Comer proteínas magras , carbohidratos complejos y grasas no saturadas ayudará también.
Mineralocorticoides y glucocorticoides
corticoides controlan los niveles de sal y el azúcar en el cuerpo

El mineralocorticoide más común es la aldosterona . Estas hormonas ayudan a quemar grasa por la regulación del equilibrio de agua y sal en el cuerpo . Los mineralocorticoides actúan sobre los riñones .

El cortisol es el glucocorticoide más importante . Estas hormonas ayudan al proceso de quema de grasa mediante el mantenimiento de la glucosa del cuerpo ( azúcar simple ) metabolismo.
Tiroxina

tiroxina , producida por la glándula tiroides, plantea metabolismo, lo que hace que el cuerpo queme más calorías y grasa corporal. El nivel de tiroxina en el cuerpo aumenta de manera significativa durante el ejercicio y se mantiene elevada durante un período prolongado de tiempo después de un entrenamiento.

Insulina

Las asistencias hormona insulina en la grasa - la quema de los esfuerzos de una manera similar a la de un glucortocoid . La insulina , producida por el páncreas , controla el nivel de glucosa en la sangre y permite que las células utilizan el azúcar simple para la energía . Las células no pueden convertir la glucosa en energía sin la insulina.
Hormona de Crecimiento

La hormona de crecimiento humano (HGH ) es producida por la glándula pituitaria del cuerpo y se produce sobre todo durante las horas del sueño. HGH ayuda a la quema de grasa mediante el aumento de la masa muscular , disminución de la grasa corporal, aumentar la energía y ayudar a controlar el azúcar en sangre y los niveles de insulina

Short, los entrenamientos intensos .; levantamiento de pesas; y dormir lo suficiente son actividades que ayudarán al cuerpo a producir HGH , junto con la limitación de alimentos que contienen hidratos de carbono simples

epinefrina
Regular el ejercicio incrementa los niveles de la quema de grasa

epinefrina A. nombre más común para la hormona epinefrina es la adrenalina. Producida por la glándula adrenal , epinefrina, ayuda al cuerpo a quemar grasa mediante el aumento de la frecuencia cardíaca y de desviar la sangre a los músculos. Durante el ejercicio, la epinefrina causa la descomposición de los carbohidratos y las grasas almacenadas y las convierte en energía utilizable.