Si usted tiene un niño que está bajo de peso , puede ser cosas hallazgo difíciles para ella para comer que son nutritivos y engorde . El problema se hace aún mayor si usted tiene un niño que es muy delicada. Recuerde que debe seguir ofreciendo los mismos alimentos a su niño. Puede tomar varios intentos antes de que un niño acepte un alimento nuevo . Asegúrese de ver a su pediatra si su niño está bajo de peso para descartar cualquier problema de salud y hacer cambios importantes en la dieta de su niño . Cosas que necesitará
PediaSure u otro supplementSmoothie nutricional (opcional) abarrotes WaterVarious
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Ofrecer un PediaSure o un suplemento nutricional similar a su niño cada mañana . Proporcionan calorías adicionales y la mayoría de los niños les gusta su sabor . Otra opción de la mañana es la de ofrecer un batido preenvasados ​​elaborado con leche entera .
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Planifique su hora de la merienda . No ofrezca merienda dentro de 2 horas antes de servir la comida. Un niño típico llenará de cosas para picar y no comer el almuerzo o la cena.
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Cambie al agua entre las comidas. No ofrezca leche o jugo , ya que puede llenar rápidamente el estómago de su niño .
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Asegúrese de que los bocadillos son nutritivos y engorde . Oferta de mantequilla de maní propagación en una galleta graham remató con plátanos. Hummus propagación en una pita es también una gran opción merienda , o darle verduras cortadas primas y la preparación del rancho con toda su grasa como salsa .
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Usar ingredientes lácteos enteros . Sustituto de leche para dos por ciento del uno por ciento o desnatada. Utilice la mantequilla y el queso con toda su grasa . Ponga la mantequilla en las verduras y pasta. Hacer un fácil salsa Alfredo con crema de partes iguales , la mantequilla y el queso parmesano.
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Utilice aceites saludables al cocinar en lugar de aceite en aerosol . Aceite de oliva virgen extra y aceite de canola son buenas opciones.
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Oferta postre. Déle a su niño un postre cuando ha comido lo suficiente de su cena. Una opción saludable es un helado con toda la grasa con fruta fresca mezclarla Otra opción saludable es un fresco de frutas con helado en la parte superior .